看似简单的洗头、洗澡，你真会吗？操作不当会皮肤干燥头发大把掉

生活中看似简单的洗头、洗澡，你真的会洗吗？尤其是冬天，操作不当，难怪皮肤粗糙，头发大把掉！

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这时间过得好快，古人用:如白驹过隙来形容时间的快太贴切了，真的是一转眼什么都没有做，十一月份了，立冬了，年底了，又快过年了。话说冬天来了，春节的脚步也近了，即使天气再冷，也阻止不了人们外出的决心，但是问题来了，大冷天的洗头洗澡就成问题了，不像夏天每天洗头洗澡好几次都无所谓的，但是冬天就不一样了，虽然浴室有浴霸、吹风机等等，但是在使用这些之前，水洗头洗澡的过程还是很冷的，稍不注意就容易着凉感冒，大过年的谁都不希望感冒是吧，所以看似简单的洗头洗澡你真的会吗？其实讲究方式再多万宗不离其标，冬天洗头洗澡避免这几点:

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1、温度的控制

洗澡洗澡洗个热水澡，很多人潜意识的认为，天气冷了，洗澡洗头就要洗热乎乎的，说句开玩笑的话:烫猪皮吗？水温50度或者60度都不可以，要知道太高水温洗头洗澡，把皮肤烫的红扑扑的跟烫伤有啥区别？能舒服吗？另外冬天原本皮肤就干燥，洗头洗澡的温度太高，容易把人体的水分带走，使得原本干燥的皮肤越来越干燥，所以冬天洗头洗澡的水温最好控制在35度－45度之间，这个小细节大家一定要记得。

2、时间的控制

我家有这样两个洁癖者，每次洗头洗澡时间在一小时到三小时之间，不是夸张的，是真的有这样的人，每次我都说家里的电费水费都是被这两人才洗头洗澡浪费的，洗个澡时间那么久，把头发手指甲剪指甲都拔出来吗？一根一根洗头发，一个指甲一个指甲的洗，要不怎么洗澡洗头要那么长时间，有的时候真的不希望他们在家洗头洗澡。

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言归正传，其实洗头洗澡的时间不是说越长越好，越长就越洗的干净的，不是这样的，洗头洗澡的时间长短也是有讲究的，就那现在冬天洗头洗澡来说吧，很多人普遍存在这样一个情况:大冷天洗头洗澡太难了，洗之前脱衣服难，洗之后穿衣服难，为啥这样说，怕冷不敢脱衣服洗头洗澡，怕打湿身体冷的发抖，洗完舒服了，不敢擦身子怕擦干热水冷，真是左右为难，尤其是用浴缸泡澡的，那更加是泡着不想出来的。但是诸不知洗头洗澡的时间控制在15分—30分钟以内是最好的，这个时间刚好把身体上的污渍清洗干净，也不会有安全隐患，但是时间久了就不一样了，近几年有很多这样的新闻，就是洗头洗澡倒在浴室里面，要知道洗头洗澡的时候，水雾弥漫在浴室里面，空气不流畅，时间久了容易使人疲惫，甚至心脏缺水，大脑缺氧从而引发晕厥或者痉挛的情况，尤其是孕妇和老人尤为注意洗头洗澡的时间，切记不可太长。

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另外有很多爱美的人喜欢天天洗头，冬天也不例外，大家都认为每天出去头发暴露在外面灰层细菌太多，尤其是油性发质的人，更加崩溃一天不洗头头发油到怀疑人生，但其实这种天天洗头的做法是错误的，要知道或许频繁的洗头有损头皮上的皮脂，导致头发很容易脱落，这也是很多人说冬天洗头头发一大把一大把掉的原因，所以建议头发不要每天洗。

3、洗完的控制

很多人洗头之后就去忙别的事情，头发干不干也不会太在意，照样顶着湿漉漉的头发出门或者半干半湿的头发睡觉，要知道冬天气温低，头发没有干出门或者睡觉，容易受凉引起感冒，尤其是半干半湿的情况下睡觉，等到上了年纪你就会出现头疼脑热的症状了，到时后悔也来不及，所以冬天洗头完之后，用吹风机吹干，或者干发帽擦干都可以，一定要等头发干了才出门或者睡觉。

马上又要到大家期盼已久的春节了，让自己健康快乐的过春节才是最重要的，所以爱护自己的身体，从细节出发，尤其是冬天洗头洗澡的细节也是要注意的，以上几点大家记住了吗？提醒身边的人，为了健康，冬天洗头洗澡的小细节一定要重视起来。