王室成员经常需要连续数周在多个国家出访，并与数百人不停会面，这意味着他们需要保持健康的身体来满足工作要求。

虽然你永远不会看到凯特王妃出汗或梅根在倒立，但王室成员确实养成了保持身体健康的习惯。以下是一些他们喜爱的运动。

1.GYM

2008年，有消息指英女王决定在白金汉宫为她的工作人员建造一个五星级的健身房。健身房由白金汉宫工作人员福利基金支付，而不是纳税人的钱。据说健身房里配备了各种健身器材，还有一名全职私人教练，王室工作人员和家人都可以使用。

白金汉宫还有一个游泳池，菲利普亲王每天都会在这里畅游，据说自1938年使用以来，王室的每一位成员都在这里学会了游泳。

除了可以使用这个私人健身房，哈里王子在婚礼前还被发现在切尔西的KX Life健身房出现，无疑是在为婚礼做准备。据悉，该健身房一年的费用超过1.2万美元。

2.马球

威廉王子和哈里王子都是狂热的橄榄球和马球爱好者，他们还都曾参加比赛。

「威廉王子和哈里王子都被认为是热衷于运动的人，在打马球时，他们追随父亲的脚步」。王室管家Grant Harrold说。

3. 凯特王妃的爱好

据报道，凯特王妃是网球的忠实粉丝，她与威廉王子的第一个家就改造了一个网球场，这是女王送给她的礼物，这个家还拥有私人游泳池。除了网球，王妃还是滑雪、曲棍球、跑步和划船的爱好者。凯特王妃每天锻炼一小时，喜欢在乡村跑步或和孩子们一起游泳。

4.瑜伽

梅根是一名瑜伽爱好者，她的母亲Doria Ragland就是一名瑜伽老师。

当梅根和哈里王子在澳洲进行第一次皇家之旅时，这位王室成员曾透露 ，瑜伽正在帮助她解决时差和怀孕的副作用。「梅根告诉我，怀孕就像有时差，她说她今天早上4点半就起来了，在房间里做瑜伽，因为她睡不着」。

事实上，梅根和哈里王子的新家据传将包括一个全新的定制健身房和瑜伽室，供一家人使用。《太阳报》称，瑜伽室将采用成空中瑜珈的设计，梅根和宝宝可以在这里进行母婴瑜伽课程。

凯特王妃也是瑜伽爱好者，2011年的婚礼上，她邀请了一位来自穆斯蒂克岛的瑜伽教练（网球教练也在嘉宾名单中），并在第一次怀孕期间继续练习瑜伽。威廉王子为马球比赛热身时，偶尔也会做几个瑜伽动作。

5.快步走和骑马

说到女王的运动方式，可以用4个字来概括：「合理运动」。合理运动是英国文化研究者Bryan Kozlowski的说法，他认为，女王长寿背后的秘诀并不是严格的健身制度，而是每天都在完成能给她带来快乐的活动，比如和她的柯基犬一起轻快地散步和骑马。 「她的衰老程度令人难以置信，是健康养生的典范」，Bryan Kozlowsk说。