前两天“金晨舞蹈绝了”上了热搜，原因是她在江苏卫视一千零一夜晚会中与中国优秀舞蹈家李响共舞《一生所爱》。金晨一席红衣十分飘逸，化身紫霞仙子翩翩起舞，让人重回紫霞仙子与至尊宝的经典爱情，曼妙的舞姿被网友们称道不已。

近段时间光是在《乘风破浪的姐姐》节目里金晨就因为舞蹈上过好几次热搜：片场练舞、穿拖鞋跳女团舞、前桥踢腿、悬空一字马…无论是在节目中或其他盛典晚会上，金晨表演的舞蹈都充分地体现出了她的舞蹈实力。

通过了解我们可以知道，金晨的父母都是舞蹈老师，自幼受父母的影响而对舞蹈起了兴趣。金晨6岁的时候就跟着父亲开始学习跳舞，10岁时考入了上海舞蹈学院。之后又顺利考入北京舞蹈学院。2009年，她在拥有“中国舞蹈奥斯卡”美誉的“桃李杯”舞蹈大赛中表演傣族舞《花儿》并获得优秀表演奖；2011年金晨参加舞蹈节目《舞动奇迹》第三季并获得总决赛冠军。

跳舞时的金晨从骨子里透出的自信让她像个精灵一样，柔韧性和力量感兼具，娴熟的技巧动作说来就来，可帅可仙。即使如今的她已经转行成为演员，但她仍然没有放弃舞蹈，并且10多年的舞蹈学习给予她的不只是一项技能，还有健康匀称的身材和独特的气质，在参加节目或者出演电视剧时，即便她不跳舞也依旧光彩夺目，天鹅颈、直角肩、蝴蝶背，出挑身材和古典气质让人无法不注意到她，这些很大一部分是通过舞蹈沉淀所赋予给她的。

除金晨之外，从小就接触中国舞的明星还有章子怡、刘亦菲、刘诗诗……你们有没有发现，学过中国舞的明星女神都有着特别的气质！那么，那么多女明星小时候都去学习的中国舞相究竟有哪些优势与魅力呢？

1、增强形体与气质美感

处于快速生长发育时期的孩子，经过中国舞舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使她们站得直形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题，从而气质大大提升，变得更加自信。

2、增强肢体灵活性和柔韧性

有句话叫“学舞先学中国舞”，主要是因为中国舞的基本功，包括软开度、技术技巧、身韵组合等，这些基本功练习需要经常压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。，假如后期要学习其他舞种也可很快过渡。

3、培养审美情感

中国舞是中国民族传统文化的重要组成部分，那些千姿百态、别具风格的中国古典舞蹈和中国民族民间舞蹈高度凝聚着中华文化最精华、最美丽动人的部分。在中国舞的学习中让孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

多艺舞蹈团学员表演

4、促进少儿智力的发展

孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路

5、提高合作能力和集体荣誉感

舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形，划一的动作，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，就可能影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。

多艺舞蹈团学员表演

6、培养自信心

舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

中国舞的魅力，你也可以自己来挖掘、来体验！

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