婚姻大师约翰·戈特曼曾说过：“幸福婚姻的关键不是有一个‘正常的’人格，而是找到一个与你合得来的人。”

很多人，一听到“抱怨”这个词，就会本能地出现反感和厌恶的情绪，尤其是在很多男士心里，若是娶到一个爱抱怨的妻子，那简直算得上婚姻的悲剧。

可是你有没有想过，“抱怨”也是分很多种类的。有的人，可能性格使然，天生爱抱怨；也有的人，是因为真的受了很多委屈才抱怨；还有的人，本身不喜欢抱怨，只是表达方式欠妥当，听到对方耳朵里，变成了抱怨。

其实事在人为，并不是所有的抱怨都会影响夫妻关系。你可能不知道的是，合理的抱怨，也是能够增强婚姻的幸福感的——只要你能成为那个跟对方合得来的人。

01

昨天晚上，我的心情一度非常糟糕。

因为我白天工作了一天，下午下班接回孩子，给他做好了晚饭，陪他吃了，收拾完锅碗，安排他写作业，我在旁边赶稿子，然后他一会儿说这个题不会做，一会儿说那个题不明白，过了一会儿又说自己头疼……

几个小时的时间，我一刻都没闲着，一刻都没清静，而那个时候，我的先生却因为他家某个亲戚从外地回来，回老家去陪他玩去了。

我突然就有点儿控制不住自己的情绪，不只是因为这几天他的“偷懒”，而是想到这几年的日常点滴，似乎只要我能挪出时间，就是我管孩子，而他只有在我实在忙得不可开交的时候才会插手这些事，其余时间却可以随意休息随意玩游戏。

同样是结了婚有了孩子的人，怎么男人和女人，就有这样的差别呢？想到这些，我的抱怨情绪就随之而来，我给先生发了几条信息，就是用这种很抱怨的语气，说了我彼时彼刻的感受。

说完我就后悔了，因为我是一个有些好强的人，大多数时候，我不愿意展示自己脆弱的一面，更是很少在他面前抱怨我对婚姻生活的付出。

没想到的是，他给我回的信息，不但没有不耐烦和不满，反而一再问我发生了什么事，是否需要他马上回来，得到我的否定回答后，他又一再安慰我别太累了。甚至在我睡觉了之后，他还叫我有什么不开心的都说出来，别憋在心里。

说真的，那一刻我还是觉得挺暖心的，那些负面情绪也随之烟消云散了。

02

生活中，谁都不可能做到一直顺心如意的，情绪有起有落也都很正常，偶尔的抱怨也就在所难免。如果你本能地对抱怨持有反感和厌恶情绪，那么抱怨就必然是会影响到夫妻关系的。

可是话又说回来，谁能做到跟对方一起生活一辈子，从来不会在他面前产生抱怨呢？我想这大概也是大多数夫妻都是在“相爱相杀”中继续磕磕绊绊地前行的原因之一吧。我们会厌倦了对方的唠叨与抱怨，却又习惯了对方的付出与陪伴，于是就只能一半隐忍一半不满地继续过日子。

那么如果我们能够把这隐忍和不满尽可能地消减，变成欣赏和温暖，是不是就能够极大地增强了我们婚姻的幸福感？

没错。

可如何做到这一点呢？自然是要学会“合理”地抱怨。

03

什么样的抱怨是合理的？这需要从两个方面来看。

第一个方面，从被抱怨的一方来说，要看到对方抱怨的合理性。

不要对方一抱怨，你就觉得烦，就觉得她是无理取闹。实际上，大多数女人的抱怨，并非天生的不讲道理，而是她确实存在着一些潜在的付出和委屈，你并没有看到。你要尽可能地从这一方面去理解她，体谅她，与她共情，才不会让她的抱怨继续加重。

如果她一抱怨，你就觉得她烦，对她避之唯恐不及，或者干脆恶言相向，那么你们的关系只会越来越恶化，她的抱怨会越来越多，你会越来越烦，导致陷入一个恶性循环。

当然也不排除她就是比较娇气，可能确实没有那么辛苦，但是她就是想要抱怨几句的情况。但其实这样的情况，大多也只能算是女人的撒娇，你哄她几句，她心里就会充满了感动与甜蜜，这于你们的婚姻来说，就是一个很好地增强幸福感的契机。

第二个方面，从抱怨的一方来说，要把握抱怨的频率和内容。

所谓把握频率，就是要适度。一个天天抱怨的人，谁都会受不了的。如果你的性格就是很爱抱怨，一点儿小事你也总能抱怨半天，那么你一定要从现在起改正，找到一个转化情绪的方式，不要随时随地就对着对方一通抱怨。

那是不是从来不抱怨就是最好的呢？也未必。有一种人是比较迟钝的，你什么都不说，他就看不到你都做了些什么，如果你偶尔抱怨一下自己的辛苦和委屈，他就会明白你的不容易，从而更加心疼你珍惜你，这于你们的婚姻也是有利的。

至于抱怨的内容，指的是你有些事可以抱怨，而有些事却不能抱怨。具体是什么呢？自己受的委屈，可以抱怨，对对方的苛求，就不能抱怨。比如，你可以抱怨丈夫太懒，你做家务辛苦，但不能抱怨他赚钱少，不如别人。

结语：

婚姻是一门学问，但没有固定不变的结业方式。

婚姻幸福与否，不是看你达到了什么样的标准，而是看你有没有找到对方的节拍，走出双方同频的步调。

你适度地抱怨，他合理地理解，你们就能越来越情投意合，婚姻的幸福感也就会越来越强。反之，夫妻关系就会很容易受到“抱怨”的影响。

愿你们，都能在“合理”的抱怨中，磨砺出“合拍”的步伐。

作者简介：孤独的幸福树，一个喜欢读书和写字的女子，希望我的文字能够伴你温暖前行。