宝宝缺钙缺铁怎么办？这补法都会大家收藏的

嗨，大家好我是小郎中官微今天给大家讲解的是：宝宝缺钙缺铁怎么办？

1. 如果缺铁不是很严重，建议还是要从食物中吸取来补充。第一：要及时给婴儿添加辅食；其次，要根据婴儿的消化吸收能力，在膳食中注意补充一些含铁比较丰富的食品，多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝、紫菜、冬菇、木耳和豆制品等,。一旦发生缺铁性贫血，就要积极治疗，应多吃一些酸性食物。如山楂片、维生素C等，这样可以促进铁的吸收。

2. 另外，补钙的同时，妈妈还要给宝宝吃鱼肝油，这样才可以促进钙的吸收，妈妈在医生的指导下服用钙制剂的同时，还要从食物中补充钙，可以吃钙含量丰富的奶及奶制品、豆类及其制品、虾皮、海产品、坚果类和蔬菜等。

二.、 钙、铁、锌都是人体不可缺少的微量元素，对孩子正常的生长发育起着重要的作用。 例如钙是人体内含量最多的矿物质，它参与体内细胞正常结构的形成，促使骨与齿的正常 发育等，一旦机体缺钙则可引起肌肉疼痛、骨质疏松，甚至引起小儿佝偻病等；铁是体内 血红蛋白形成的重要的组成部分，对维持机体正常的免疫功能和生长发育都起着重要的作 用，缺铁时除引起贫血外，还可以引起食欲下降、异食癖，以及使小儿易感性增加；而锌 也是体内一种重要的微量元素，它参与体内许多酶的合成及蛋白质、碳水化合物等的代 谢，促进人体的生长发育，缺锌时会直接影响孩子消化系统功能，导致营养吸收的障碍， 临床可出现厌食等不良表现。 因此当孩子缺乏这些微量元素时，首先应鼓励小儿尽可能从食物中得到补充，因为食 物中富含各类维生素和微量元素，同时可辅以人工合成的各类含铁、钙、锌的制剂加以调 整，但必须强调在医生的指导下服用，以免服用过量。在食物中，钙来源于奶制品、鱼、 核果类、深色绿叶蔬菜等；而动物的肝脏、肉、禽、蛋黄、豆类中含铁量较多；锌则在 肉、鱼、蛋、虾皮、核果等食物中含量多，父母亲只要合理选择。

三、母乳喂养的妈妈要多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，可以用骨头汤熬粥给宝宝吃，但要去掉油。同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。如果症状较重，宝宝可在医生指导下补充维生素D和钙剂。妈妈在哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。如果让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素Ｃ多的水果，会使铁的吸收率提高４倍以上，可将樱桃、橙子、草莓等榨成汁让宝宝吃。

四、补钙最重要还是看宝宝吸收好不好，吸收不好补得再多也没用，可以给宝宝吃点儿童钙，碳酸钙成分含钙量高，含维生素D促进钙的吸收，吸收好就不会缺钙了，还应该让宝宝多吃一些含钙量高的食物，牛奶、紫菜、海带、虾皮、动物肝脏。尽量少食用大量含磷的食物