直播公布独家“尹食密码”，尹正：女孩子一定不能断碳水

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昨日（5月13日），尹正开直播首次公布独家“尹食密码”以及全网趋势潮食爆款清单～为了减肥，尹正可谓是煞费苦心，除了每天的健身锻炼之外，还有在营养餐食上的控制，现在看来效果不旬，尹正确实瘦了很多。

直播当天，我们可以看到尹正化着精致妆容，扎着小辫儿，穿着一身白色衣服，瘦下来的他，五官非常精致，美到整个人都在bling bling地发光，一眼看过去，颜值完全可以秒杀身边的小女生。

尹正更在直播中分享了自己减肥的食谱，并详细介绍提醒女孩子千万不要断碳水，可以低碳慢碳，也不要过于追求腰细，有的人腰很细是跟骨骼有关系的！女孩儿们一定要自信，相信自己有独特的美～

据中港台韩娱乐自媒体淘乐小家了解，1986年出生的尹正，在因减肥话题出圈之前，已经凭借着《夏洛特烦恼》、《原生之罪》、《鬓边不是海棠红》等影视作品收获了不少观众的关注。

而尹正近日多次登上微博热搜的原因都是因为减肥。“除了拍戏，尹正所有的时间都花在减肥上。”一位接近他的工作人员不禁感叹道。一位粉丝看到他以焖菜出圈也觉得有些心疼和好笑，“好在他在用比较健康的方式减肥，而且他的精神状态明显好了不少，我也会想试一试他的方法”。

其实尹正看上去并不胖，他曾说过自己减肥是为了角色塑造需要。但无论是减肥还是增重，对于演员来说都是常态，但和以往的减肥者用的减肥方式不同的是，尹正既不是“苦行僧”，也不秀腹肌或马甲线，他只不过是在营养餐食+健康作息+合理锻炼方面，比普通人多下了一点功夫，再加上一点小幽默。

或许正是因为这种不痛苦的减肥，在繁重的学业和工作之余，给了当下年轻人一个喘息的机会，和精密的卡路里计算和严苛的身材规训说再见，拥抱健康。

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