执笔：肖肖

编辑：木子

定稿：苏子后

如今天气越来越冷，家长们又为该如何给孩子保暖犯愁了，有的家长想简单粗暴一点，直接在晚上给孩子盖厚厚的被子，却发现他们总是踢被子。

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于是，家长认为宝宝可能是盖多了热，减少了被子的量，又不小心导致他们感冒。

其实，幼儿喜欢踢被子不一定是因为热，家长晚上摸摸他们的后背，如何不烫也没有流汗，就说明被子里的温度刚刚好。

对于宝宝喜欢踢被子，父母要多注意以下几个原因。

▼宝宝大脑处于兴奋状态，还不想睡觉

幼儿身体的各种器官还处于发育的状态，大脑也是，他们脑部的神经系统还没发育完全，临近睡觉的时候，可能因为玩得太开心或受到其他的干扰，出现大脑异常兴奋的情况，然后踢被子。

▼宝宝穿得太多，被子盖得太重，睡得不舒服

还有的家长在冬天的时候喜欢让宝宝穿好几件衣服睡觉，这很容易让他们感觉到身体被束缚，很不舒服，为了摆脱这种感觉，孩子就出现了晚上踢被子的情况。

▼宝宝的感觉统合失调

宝宝的感觉统合失调，也是他们喜欢踢被子的一个原因，主要表现为他们的大脑无法很好地控制身体的各种行为，喜欢各种推、拉、踢等动作，于是晚上睡觉的时候就喜欢踢被子。

这样的孩子在平时的生活中也会表现出异常，比如一些系鞋带、扣扣子的精细动作比同龄的孩子做得慢，平时也很难集中自己的注意力。

▼宝宝每天睡觉的时间不一样，生物钟没定好

还有一些家长不注重培养孩子晚上睡觉的习惯，几乎每天睡觉的时间都不一样，这样也可能导致宝宝晚上不想睡觉，踢被子玩的行为。

▼宝宝身体不舒服

还有的宝宝晚上踢被子就可能是因为身体不舒服了，身上痒、晚上吃多了积食等等都会影响到他们晚上的睡眠。

如何防止宝宝踢被子呢?

✔培养睡眠习惯

①睡前：

孩子睡觉之前不要与他玩太兴奋的游戏、看刺激的电视剧、动画片，以免他的精神和情绪都保持在一个高昂的状态。

也不要给他们穿太多的衣服，以免不舒适，宝宝的贴身衣服和被子、床单等最好选用易吸汗、贴身舒适的。

②睡觉时间：

孩子每天睡觉和起床的时间最好保持一次，帮助他们养成良好的作息和规律的睡眠，这样宝宝每天到点的时候就会感到困意，晚上也可能因为睡得香甜而不踢被子。

✔固定被子

对于那些习惯性踢被子的宝宝，家长可以为他们夹住被子的角，把被子固定在床上，这样孩子再怎么踢被子，也不会将身体露在外面了。

✔选择睡袋

睡袋可以将孩子的整个身体包裹住，这样就不会因为踢被子而感冒了，而且睡袋的空间适宜，宝宝既不会感到束缚，又有那种被包裹的安全感。

不过有时候家长想得再周到，也阻止不了孩子爱动的身体，这时可以试试以下方法，减少他们出现感冒的情况。

★保持房间适宜的温度

家长在冬天的时候可以开空调和暖气，将房间里的温度保持为最适合幼儿的，也就是25℃左右，同时为了防止他们身体干燥，还可以开加湿器，保持房间的湿度。

在一个温暖、舒适的环境里睡觉，孩子即使踢被子，也很少会感冒了。

★提高免疫力

有时候对于免疫力高的宝宝而言，一两次踢被子，并不会马上导致他们感冒，而且免疫力高的宝宝还能抵抗很多其他的身体问题。

家长可以每天让孩子食用足够牛奶和肉类，摄入充足的蛋白质，提高免疫力，同时经常带孩子运动，晚上睡眠规律、充足，精神压力不大等等也能提高人体的免疫力。

★父母及时照顾

实在不放心孩子的家长，可以晚上定几个时间，轮流起床照看宝宝，如果发现孩子有踢被子的情况，帮他们盖上就好了。

对于年纪尚小的孩子，比如两岁以内，可以将他们的小床落到大人床的旁边，方面晚上照顾。