现在许多学生，上班族，程序员等等，可能坐着就是一整天，没事不怎么运动，所以长期就会有颈椎病，腰椎方面的病等等，那么有什么好的方法能改变一下吗——靠墙站着

以前上学的时候，一犯错，老师就让靠墙站着，总觉得很丢脸，没想到老师居然也是为了我们好，看看靠墙站着能有多少改变？

减肥

靠墙站着能调动多块肌肉消耗热量，增加肌肉的运动，减肥瘦身

锻炼颈椎、腰椎

靠墙站可以有效的锻炼脊椎腰椎，预防脊椎疾病的发生，据说靠墙站着能看出是不是强制性脊柱炎

可以驱赶疲劳

正确的姿势靠墙站一会儿，你会感觉到累，但是这是很轻松的累，可以驱赶疲劳，精神愉悦

那么，什么是正确的站姿呢？

后脑勺+肩胛骨+臀部+小腿肚+脚后跟贴着墙，这就可以啦

所以如果您家的孩子犯错了，让他靠墙站着吧，还是有好处的