2021女性“癌症杀手”大数据曝光:别再生闷气了,真的会死

你有没有发现,年纪大了点,身上各种毛病就出现了。


轻一点的,会失眠、头痛、耳鸣……


重一点的,会乳腺增生、卵巢囊肿……


更严重的,还会患癌……


在最新公布的大数据中,乳腺癌已经成为全球第一大癌症,新增人数多达226万。


并且,在全球新发的乳腺癌患者中,19.9%在中国。


这不是危言耸听,有数据表明:


我国平均每76秒就有1人确诊乳腺癌。


2021女性“癌症杀手”大数据曝光:别再生闷气了,真的会死


很多人不理解,好端端的,怎么就会被疾病侵袭。


除去生活方式不健康,遭受病毒感染或细胞变异等诸多因素外,还有一个最重要的原因


——控制不住情绪,总爱生闷气。


2021女性“癌症杀手”大数据曝光:别再生闷气了,真的会死


曾经在网上看到一个人分享的经历。


她说——


只是短短一年的时间,我变化特别大。


皮肤暗沉、肤色不均;


黑眼圈变深了,脂肪粒也加剧了;


先前从不长痘的脸,现在遍布痘印;


看着镜子里的自己,宛若陌生人一般。


实在是太丑了!


问及原因,她说这一年生活不顺,心里总是憋着一口气。


孩子作业没写完,生一场气。


丈夫回家不准时,再生一场气。


每次数落完家人后,她都会气得胃疼。


一开始,只要她发脾气,丈夫和孩子都会有所收敛,


可久而久之,谁也不愿意再听她的话。


没办法,她只好将怒火压在心里,趁着没人的时候,躲进卫生间里大哭一场。


就这样,无法发泄的情绪在她的体内横冲直撞,


久而久之,气色越来越不好的同时,身体素质也越来越差了……


2021女性“癌症杀手”大数据曝光:别再生闷气了,真的会死


今年去医院检查,她吓得连体检报告都不敢看。


体检报告上,有12项亮了红灯。


除此之外,还患上了乳腺癌,医生说已经晚期了……


从医院回来那天,她整个人都恹恹的。


她不敢想,才31岁的年纪,事业没什么成就,家庭没怎么打理好,自己的身体却先出了问题。


而生气导致的问题,不光是她没意识到,生活中大部分人都忽视了。


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新华社曾经发表过一篇文章,文章列举了数位医生对生气危害的说明:


心内科医生:生气让心肌缺血缺氧


消化内科医生:生气容易胃出血


肝胆外科医生:生气易患肝病


呼吸科医生:生气时人会呼吸性碱中毒


心理科医生:生气也能让人瘫痪


还有更严重的,心内科医生补充道:


当人处于暴怒状态时,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多,血管收缩或冠状动脉痉挛,


是有可能引发心绞痛和心肌梗塞的,严重时甚至引发猝死。


想起邻居刘姨,年轻时脾气就不好,动不动就跟家人拌口角。


从她家门口经过,不是听到争吵声,就是听到锅碗瓢盆被摔到地上的声音,一家人闹得鸡犬不宁。


这样的日子过久了,平日里跟我们聊天时,刘姨总说自己胸口疼,一生气就喘不上气来。


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有天晚上,院子里突然传来救护车的声音,拉着刘姨和家人火速赶往医院。


一打听才知道,原来那天,丈夫老家亲戚来借钱,说孩子要娶媳妇,被刘姨拒绝了。


丈夫面子上挂不住,夜幕时分,趁着刘姨出门跳广场舞,


丈夫偷偷拿家里银行卡取了2000块钱,赶着送给了亲戚。


刘姨看到手机上的支出信息后,气不打一出来,


一直大骂丈夫胳膊肘往外拐,说他没把自己当人看。


谁都没想到,骂着骂着,刘姨突然一口气没上来,捂着胸口晕了过去。


丈夫以为她在逢场作戏,也没怎么在意。


后来发觉不对劲,立刻打了120紧急送往医院后,已经来不及了……


医生说,病因正是心肌梗塞。


谁曾想,只是2000块钱,竟然活活气死了一个人。


都说情绪对人体的危害很大,却没想到竟然这么大。


严重时,真的会要了一个人的命。


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而生活中,类似这样的事还有太多太多。


我见过不少人,孩子弄坏了玩具,二话不说,先冲孩子吼一顿;


妻子饭菜没做好,问都不问,冲着妻子就摔碗筷;


还见过有的妻子因为丈夫不顾家,终日以泪洗面,郁郁寡欢;


以及不少人因为辅导孩子作业,又吼又叫,气到要吃速效救心丸;


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不得不说,人到中年,多的是诉不完的苦,过不去的坎儿。


可仔细想想,大吼大叫有用吗?郁郁寡欢能解决问题吗?


我想不能。


不管你是愤怒爆发情绪,或是压抑着隐忍不发,


最终都只会指向一种可能:问题没解决,身体先被气垮了。


到头来,满腹牢骚无人发泄,满腔委屈无人诉说,


反倒是身体亮起的红灯,提醒你是时候停止折腾自己了。


所以,做人一定要学会善待自己的身体,遇事别急着生气。


你要知道,不管你内心多么波涛汹涌,气你的人一如既往云淡风轻。


而对你的身体来说,每一次生气,都是对身体的一次地震。


何必呢?


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那么,忍不住要生气时,又该怎么做呢?


想起胡适在《我的母亲》中写过的一句话:


“我渐渐明白,世间最可厌恶的事,莫如一张生气的脸;


世间最下流的事,莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂更难受。”


之所以写下这句话,正是因为他的两个嫂嫂脾气不合,动不动就摆脸色给家人看。


身处其中,胡适自然懂得其中的艰难。


好在他有一个通情达理的母亲,在父亲去世后,母亲独自维持全家生计。


她待人和善,即便大嫂和二嫂再不和,但当着母亲的面,从不敢公开对骂,


母亲也就睁一只眼闭一只眼,温和地对待她们。


母亲和气,胡适就温和。


母亲宽容,胡适就大度。


从内在做到温和和大度,不对外界的小事斤斤计较,也就避免了让自己生气的可能。


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与此同时,除了管控自己的情绪,还要学会一点,事情发生时:


就事论事的输出想法而非情绪。


不管是因为丈夫晚回家,还是孩子不听话,每件事深究其根本,总能找到解决方案。


即便找不到解决方案,也总能找到折中方案。


尝试着去找解决方案,总比骂骂咧咧,生一肚子气更利于家庭的稳定和谐。


所以,从现在开始,学着看轻看淡,学着寻找解决方案,


要比一味只知道生气,对你的身体和生活更好。


别等到身体出问题了才追悔莫及。


别等到躺在病床上才悔不当初。


人生很贵,别为一件小事生气,坏了你一天的好心情,


也别因为总想不开,毁了你一辈子的幸福。


每个人的人生只有一次,好好生活,善待自己,比什么都重要。


余生还长,少生气,多微笑,记得对自己好点。


点个【在看】,愿看完文章的你,少生一点气,多享一点福,也愿你的人生,顺顺当当,健健康康。


作者 | 周美好,山河错落有致,人间烟火如常。

图片 | 视觉中国

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页面更新:2024-02-28

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