蔡少芬一顿3颗提子，颖儿半块柚子度日，马思纯7天喝水不吃饭

“为了减肥，一天只吃3颗提子。”

这话有没有人信呢？

娘娘蔡少芬就是这样讲的，也是这样去做的。

据她回忆：当初正值事业上升期，经纪公司为她敲定了一场她与梁朝伟的戏。

剧本对女主身材有苛刻要求，这让刚享受旅行回来的她瞬间犯了难，经纪人也只能为她制定一系列的减肥计划，噩梦也从那一天正式开始。

从一开始餐饮的合理搭配，到后来进行的魔鬼训练，蔡少芬一天一顿只能吃上三颗提子。

那时感觉对她而言，也就是“真的让人活不过去，要死的那种感觉。”

她也一脸委屈向经纪人哭诉，希望能多给一颗提子。

小小请求也让人感慨女星在这方面受到的苦。

坐在身旁的宋雨琦也是满脸一愁，

她的最高记录也仅仅是每天一顿只喝一杯减脂咖啡，在保养身材方面，她永远不知道天外有天。

娱乐圈女星身材保养这个老掉牙问题，应该也算是女星此生要反复去进修的必修课。

行业规则也几乎讲明了女星身材略略地走样和变化，都会影响艺人的事业前程。

还记得曾凭电视剧《小菊的春天》摘得华鼎奖“最佳新锐女演员”奖的女星颖儿，她的变美经历直至现在都让人恐惧。

如每天只吃半块柚子、1粒老干妈，每周坚持3-5次运动，旅游7天纯走路不吃饭。

硬是活生生将体重从120斤，减到85斤，成功摘下“史上最胖女主”这顶帽子。

“颖”胖妹子也成为如今人人心仪的最美旗袍女子。

再比如马思纯，她的苦难叫“易胖”，最高记录是3天胖上8斤，即使每天保持正常饮食，都不能根除这一病症。

而后，患上抑郁症后的她更是放飞自我。

直到狠下心来，她的反制措施是：7天喝水不吃饭，单啃两块饼干支撑信念。

又在运动上下足苦功夫——瑜伽和跑步，在超出人类所能承受的范围内，将减肥行为达到极致。

刘诗诗一样也励志，为保持身材柔美度，也长达5年没吃上主食。

张天爱则每天都与蛋清、黄瓜打交道。

鞠婧祎更是精打细算，一口面包嚼下36次，只为控制食欲。

女星伍智恒更为恐怖，在丈夫偶然的一句“你胖了”，便开启疯狂减肥道路。

在此期间也患上严重的焦虑和厌食症。

最后她的体型直接成为一副没有任何水分的皮包骨，牙齿脱落、面容枯槁，像个六十多岁的老太婆。

更为严重的是，因她不当的减肥方式，她也得上胃病，前前后后手术动刀10次，消化系统也被移除，最终结局是瘫痪、成为轮椅上的可怜人。

女星减肥这一问题，也带有太多苦酸事例，为美狠下心的女星们也几乎天天活在恐惧里。

但愿每个女星都能放下焦虑的心，合理计划、合理调配饮食、作息等问题。