生活带给人们的不止是美好和希望，同时也有悲观和绝望，不同的是人们用什么样的心态去面对，用什么样的方式去处理。

如果遇到一点问题就以放弃生命作为代价，那么这样的人生无疑是可悲的，当然更可悲的是，这样的情绪甚至会影响到下一代。

在辽宁的葫芦岛，一个妈妈带着10岁的女儿想要跳海自杀，那一天风浪很大，波浪一层又一层地向她们铺开。

可是这位妈妈却依然带着孩子往大海深处走去，颇有一副视死如归的心态。

然而与妈妈的淡然形成鲜明对比的是，10岁的女儿一直想要挣脱，她发出一声声裂肺的哭喊，一只手被妈妈拽着向前，另一只手在努力的向岸边人求救。

很显然女孩并不想就这样死去，可是怎么也挣脱不了妈妈死死抓住她的那只手……

岸边有人及时报警，等警察赶来时，母女两人已经离大家越来越远，谁也不知道接下来一秒会发生什么。

幸运的是在4名警察奋不顾身的营救中，这对母女被顺利地拉上了岸，这是人们除了替她们感到开心之外，也不禁的好奇：究竟生活给了这位妈妈多大的苦难，才让她做出如此疯狂的举动？

当大家知道真相之后，纷纷哗然。原来只是因为女孩在上网课的期间不好好听课，而且全然不顾妈妈的教导，所以才导致这位妈妈产生带女儿跳海的念头。

当然她也只是想要吓唬吓唬女儿，希望女儿能够因此有所改变，爱上学习。

听到这样的理由，所有的人都气愤不已，所有的矛头都指向了这位妈妈。

面对女儿身上出现的问题，她不仅没有一丝的自我反应，还把所有的责任推向孩子，甚至想用死亡教育来恐吓孩子，完全不顾这会给孩子带去什么样的负面心理。

如果说世界上唯一一种职业不需要竞争上岗，那么很显然就是为人父母。

而这恰恰是让人感到可怕的事情，毕竟不是所有的父母都能够称职，更多的父母都是用自以为是爱孩子的方式，带给孩子无穷无尽的伤害。

父母总是肆意地宣泄自己的情绪，却全然不顾孩子的意愿和想法，甚至总是要求孩子满足自己的情绪需求。

这样的父母很有可能是缺乏涵容能力，他们总是太过情绪化，虽然已是成年人，却总是难以把控自己的情绪。

如果一个人有着较强的涵容能力，那么他们往往会成为情绪的主导者。

因为任何一个人都会有情绪，差别在于是否能够用正确的方式以及对待情绪，涵容能力强的人，他们不会因为情绪而影响自己，反而能够通过成熟的方式去应对。

亲子关系治愈父母

一个人的涵容能力，和他们的原生家庭有关，和父母的教育有关。良好的关系，能够让涵容能力重新发展。

1、重新长大

人们小时候的经历往往会伴随他们的一生，尤其是童年时孩子产生的恐惧感，会在他们成长后相同的情境中多次出现。

但是因为面对的环境不同，所以他们也会有不同的收获，当他们感觉到不同于童年时的被接纳之后，自身的涵容能力也会逐渐增强，从而拥有控制情绪的能力。

2、获得稳定感

虽然在成长的过程中，很多事情都会发生改变，但是也会存在持续不变的因素，比如爱。

正是他的持续稳定，才能让人们更有安全感，毕竟不可能所有的目标都实现，所有的不足都改变。但是这段关系中存在的爱和包容，会让人们在稳定中提升自己的涵容能力，更好地面对现实。

如何提升涵容能力

1、寻求他人的帮助

如果能够找到一个适合的倾诉对象，那么对任何人而言都是非常幸运的事情。

因为这意味着人们可以尽情地宣泄自己的情绪，当然也能从对方那里真正了解自己的情绪，给出足够的建议。

此时的他相当于一个心理专家的角色，能够对自己有很大的帮助。

2、制作情绪容器

情绪容器当然是存放我们的坏心情，这里的容器可以是我们内心深处有一块专门的角落，也可以是现实生活中的固有物品，比如任何一样自己喜欢的物品。

其实在一些影视作品中我们也能够看到类似的方法，比如把自己的心事告诉树洞，或者写在纸条上装进漂流瓶里，这些都能让我们告别坏情绪，从而以最好的状态投入到现实的生活。