众所周知，一个有气质的女人，她的气质来源于内外兼修，内在美，外在也不差，给人一种舒适的感觉。

不过，观察我们身边的女性，很容易发现一个特点——许多人的外在美与内在美不统一。

举一个很简单的例子。

我有一位大学女同学，长得不是很好看，衣品也很差，每次相亲，对方与她见了一面后，基本上就没有下文了。

她看起来就是一个特别普通的女孩，生活很随意，不论穿衣还是吃饭，能过得去就行。如果不与她深交，你不会发现她有什么特别之处。

但实际上，她满腹经纶，上知天文下知地理，熟悉之后，与她聊天你会觉得这个人真有趣啊。她情商不低，相熟的朋友都知道她共情力强，有事儿愿意找她倾诉。她很善良，乐于助人，因此人缘很好。

但她只是在相熟的朋友那里受欢迎，在异性面前，没有丝毫吸引力。

女同学便是典型的只有内在美与外在美不统一。

究其原因，或许是大部分人不懂美。

女人的美，在于懂得美

任乐乐在《北大女人气质修炼课》一书中如是说：

一个不知“何为美”的女人，也不会知晓自己究竟如何才能变得更美。

女同学三十多岁了，已经到了中年，若是真想寻得合适的姻缘，光有内在美肯定不够，第一次见面，如何展现你的内在美呢？

势必得有外在美的加持，即使不是美若天仙，起码也要衣着简单干净，配色合适，优雅，给人一种舒适的感觉，才能吸引对方了解你的内在美。

为什么有些女人到了中年，会越来越美？

就是因为随着阅历的增加，她们越发懂得美，知道如何让自己变得更美、如何保持美。

法国雕塑大师罗丹曾说过：

在这个世界上，到处都充满了美，对于我们而言，并不是身边缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛。

一个人，若是对美没有认知，也就无从发现身边的美，更不知该如何挖掘自身的美。如果我们不具备好的“审美观”，内在美再美，也无法散发出来。

我们必须懂得“内外兼修”的重要性，除了在着装打扮上、行为姿态上修炼自己外，更要注意修正日常生活中的不良习惯和心态，学会提高自己对美的认知和品味。

中年女人，有一种美，叫“懂得美”，如何懂得美、提升气质？建议大家读一读任乐乐的这本《北大女人气质修炼课》，书中通过案例讲解的形式，穿插了一些女性自我修炼的方法，算是一本女性枕边书。

想提高自己的审美，变成一个“懂得美”的女人，就跟着作者任乐乐一起来看一看吧。

了解“美学”知识

审美观差的人，普遍缺少对“美”的独特见解。

朋友圈里有一位四十多岁的中年女士，经常喜欢发自拍，但并不美，常常用不合适的眼影，化与自身气质不相符的浓妆，看起来毫无气质。

另一位近四十岁的中年女士与之相反，自拍中的她略施粉黛，笑盈盈地，让人见之心动。

若把两位女士放在一起对比，很容易发现，一位毫无气质，一位气质出众，区别不是她们的外貌，而是她们对美的认知。

作者任乐乐在《北大女人气质修炼课》有一句话我非常认同：

女人若想提升气质，除了不断阅读各种书籍，修炼内心之外，还需修习与“美学”有关的课程。

北大校长蔡元培曾说过：没有美育的教育是不完整的教育。

可见修习“美学”的重要性。

其实，人们对美是有共识的，优雅、个性、懂得如何适度装扮自己、看着赏心悦目，这就是美。

想具备这样的能力，只有了解并学习一定的“美学”知识才能达到。

正如《北大女人气质修炼课》一书里所说的，一位优雅、有艺术鉴赏能力的女性，则懂得艺术的分类与构成。

除了了解相应的美学知识外，生活态度也属于广义的美学范畴。

我们常提到的“生活美学”，你的日常生活与精神生活是怎样的，是否面对再平凡的生活，也不放弃追求美的心。

为什么说中年女人懂得美尤其重要？这个年龄段的女人大多有孩子，一个具备美学知识的女人，优雅、有气质，这些会在潜移默化中传给下一代。

学会享受生活，才能发现“美”

不知生活中，有多少中年女人是那种只会挣钱，不会花钱的人。

的确，赚钱很辛苦，多花一分钱都心疼，攒钱，是大多数中年女人的生活习惯。

但你是否想过，我们赚钱是为了什么？是为了让自己的生活变得更好，是为了有一天可以享受美好。

偶尔享受一下生活，才能发现生活的美。

否则，就像作者任乐乐在《北大女人气质修炼课》这本书里所写的：

无论我们在事业领域如何打拼，如何劳累，最终的目的便是要自己生活得更加美好、舒适，可当我们拼命劳作一辈子后，却发现我们不过是不停奔跑在一条没有风景的主干道上，至于奔跑的目的却似乎被大家彻底遗忘了。

享受生活，不是让你挥霍浪费，而是告诉你不该省的时候不要省，好东西买了就用，不要一直放着不用直到坏了过期了才心疼。

尽量让日子过得舒适一点，不拧巴，不沮丧。

每一个有气质的女人，都懂得如何从生活中发现美。

例如：

享受做家务的美好时光，把家变成自己喜欢的样子，即使日子普通，也要把生活打理得井井有条，舒适最重要，享受自己劳动成果的那一刻，你的乐趣最多，你会觉得生活处处都是美。

懂得享受生活的人，同样懂得欣赏生活和人生，并从中看到美的一面。即使暂时遇到了困难，也会被那些生活中的美化解。

这样的女人，她们的气质来源于内心的坦荡与开阔。

把家变成一个“存美之地”

我们身边有一些这样的女性，生了孩子后就再也没有精力和时间布置家里，总觉得凑合着住就行，随着孩子的长大，她们到了中年，就更没有那份精力。

有时她们羡慕别人把日子过得和美，抱怨自己的命不好，渐渐地，气质全无。

其实，美就存在于我们身边。

学会把家变成一个“存美之地”，家美了，心就美了，生活在美美的家里，我们才会释放出优美的气质。

《北大女人气质修炼课》里有一句话非常精准地形容家是什么：

家与女人，并非仅仅只是拥有丈夫、孩子的地方，而是一个可以存放我们疲惫心灵，让我们安心修行，并在此静静思考人生的地方。

那么，我们该如何把这个安放心灵的地方，变成世界上最美的地方呢？

其实很简单。

有情调的女人，即使到了中年，也不会把日子过得一团糟。

偶尔看腻了家里的布置，买一块新桌布，花瓶里插上一束鲜花，做一餐色香味俱全的美食，把窗帘换成薄纱的，墙上的挂画换成最近喜爱的……每一处变化都能让人耳目一新。

布置一个家，并不需要多昂贵的软装，只要我们有一颗发现美的心，选择适合的装饰，即使普通，也能散发出不一样的美。

当我们把家变成了心中的样子，你会发现，整个世界都是美的。

其实，想变成一个“懂得美”的人很简单，女人大多感性，更容易发现美。

人到中年，随着阅历的增加，对很多事物的理解加深，对美的理解同样也要跟上步伐。

变美，是一件持续一生的事情，有些人年纪越大越美，就是因为她从未停止过追求美的脚步。

岁月从不败美人，那是因为美人懂得美。

愿我们每个人，都能在追寻美的过程中，懂得美、理解美、拥有美。

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