谭维维晒健康减肥食谱，网友照做13天瘦了11斤

8日，谭维维 晒出自己的一周减肥食谱，配文“听说有网友用了我的减肥食谱13天瘦了11斤，其实放纵了一段时间的我，最近又重新吃回了我的减肥餐，美味又健康，2021年跟我一起來甩膘吧。”

不仅如此，谭维维还晒出以前八块腹肌的照片，要贴在床头激励自己。

到底是什么样的食谱有如此大的减肥效果呢！一起来看看吧~

看完这个超级详细的减肥食谱，小编总结了一个道理：自律是让人变瘦的唯一真理！

所以，你有想过按食谱减肥吗，不妨试试谭维维的健康减肥食谱吧~