程菲3岁进体校，17岁惊艳世界，退役后暴涨70斤的她如今去哪了？

东京奥运会的举办，让全世界人民的目光都聚焦在了这一体育盛事上。在今年的体育赛事中大家也看到了许多熟悉的身影，他们都在奥运会上取得了不菲的成绩，为中国获得了瞩目的荣誉；也有许多新星冉冉升起，受到了大家广泛的关注和称赞。

当然也有许多退役后的运动员也重回了大众视野，比如吴敏霞、郭晶晶等人。但是也有很多奥运会冠军退役后，逐渐淡出荧幕，过上了普通人的生活，比如“体操女皇”程菲。

说起中国体操，其中不得不提到的就是被称为“跳马皇后”的体操运动员——程菲。她是名副其实的天才选手，是世界上唯一一位体操满分冠军，是中国体操事业的里程碑。

程菲，1988年出生，在3岁时，程菲父亲决定送女儿去体校学习。

和天下所有家长一样，程菲的父母也有着望女成凤的愿望，希望程菲能做一名乒乓球运动员，为国效力，发扬国球的风采。

但程菲在体校学习乒乓球时，因为出色的柔韧能力和高于常人体操天赋被体育教练一眼相中，随后被教练推荐到体操队学习，自此程菲开启她毕生努力的事业——体操。

7岁时，程菲进入武汉体育学院。曾因为出色的天赋和刻苦的练习被教练多次夸赞。 11岁时，程菲进入湖北省的体操队进行学习，2001年程菲进入国家队学习。

2003年，程菲在亚锦赛中一举夺魁，拿下了跳马、自由操两项比赛的冠军。

2004年，程菲参加她人生中第一次奥运会--雅典奥运会，虽然她在这次比赛中没有得到奖牌，但有了此次大赛的经历，程菲找到了自己的不足之处——跳马，之后程菲一直着重准备自己做得不好的地方。

事实证明，她的选择是正确的。

2005年，程菲参加了在澳大利亚墨尔本举办的体操世锦赛，在比赛中程菲完美地展示了自己独创的“踺子后分手翻转体180度接前直空翻540度”的连贯动作，没有一丝失误，并且最终以9.656分的成绩获得世锦赛冠军。

这套动作不仅刷新了中国体操的高度，更刷新了世界体操的高度。她出色的表现更是让全世界的观众惊叹，也让多国教练傻眼，这一年程菲17岁。

许多国外媒体都惊呼：不敢想象！因为在此之前，跳马一直是亚洲的弱势项目。因为跳马和自由操这种需要强大力量型的项目一直都是欧美选手的拿手项目，但是这次比赛中程菲打破了这一垄断。比赛中程菲不仅在跳跃时速度飞快，控制身形也是发挥得极好。亚洲出现这样世界级的力量级女子选手，真是难得一遇！

后来程菲的这套动作，被国际体坛命名为“程菲跳”，这一跳不仅是世界体操史上的一次突破，也让中国女子体操事业迎来了世界瞩目的时刻。

程菲在这次世锦赛上凭借着自己超高水平的发挥夺得了中国第一枚女子跳马金牌，刷新了中国女子跳马项目的历史。自此，程菲当之无愧地成为我国女子体操主力，程菲的时代终于到来了。

保持着墨尔本世锦赛的喜悦，乘胜追击。一年之后2006年世锦赛，程菲以自己稳定的发挥连夺跳马、自由操等三枚金牌。

2007年的世锦赛，程菲再次夺冠，成功卫冕跳马冠军。

此时，赛场上的程菲所向披靡，风光无限！

2008年的北京奥运会，我国首次以东道主的身份举办奥运会，这场奥运会不仅让国人期盼多年，更让中国的选手们期待已久。

程菲深知，世锦赛的冠军始终比不上奥运冠军，更明白此次的北京奥运会无论是对自己还是对祖国都是具有重要意义的，于是程菲开始了更为刻苦的练习。

此时的程菲已经成为中国体操队的中流砥柱，也成为世界各国体操队要超越的对象。

程菲谈到，在当时的状况下必须要做好的想法一直压在心底压抑着。

于是深夜的训练室，程菲曾多次崩溃大哭，因为程菲不仅要参加个人赛与团体赛，作为团队队长，她还要起到领军人物的作用。

在赛前程菲也曾几度崩溃，但她最终还是坚持了下来。在北京奥运会中，程菲带领团队稳健发挥获体操女子团体金牌。冠军，不仅需要十年如一日的努力，更需要超乎常人的勇气和魄力。2008年，当之无愧的属于程菲，属于中国女子体操的黄金时代！

在赛场上，程菲多次上场为国争光；在赛场下，她用无数日夜努力的汗水填满训练室。

但由于长时间高强度的训练导致她的身体承受能力变差，也曾因为身体状况不得已停止训练。即使这样，她仍在坚持着她所信仰和热爱的体操事业。

意外随时会发生，在一次训练中，程菲因腿部跟腱断裂，无法继续进行任何高难度的训练。

此时，身边关心自己的人建议她退役，虽然体操填满了程菲的青春，可伤病却无法继续支持程菲继续走向下一个赛场。

在25岁时，程菲宣布退役，带着无尽的不舍与遗憾告别了她为之奋斗了22年的体操赛场。

虽然程菲为国争光的运动生涯结束了，但她坚持一生的信仰和体操事业却没有停止。

退役后，程菲选择回到自己的母校武汉体育学院任教，以传承的方式继续坚守着她所热爱的事业。

程菲退役后面对的最大难题，是训练时留下的伤病，由于运动员职业的特殊性，程菲服用了许多含有大量激素的药物，在治疗过程中，因为激素的失衡，还有退役后饮食方面的变化，程菲的体重暴涨，发胖了大约70斤。

视觉上的影响是次要的，最主要的还是身体过快地变形对于身体中各个器官也有着很大的损害，当时的程菲饱受病痛的折磨。

这位曾经窈窕的少女发福到了200斤不免令很多人惋惜。在一次采访中程菲被问到是否愿意减肥时，程菲淡然地回复：虽然我的外形不出众，但我不靠身材吃饭，我会顺其自然，在我自己身体的承受能力范围之内健康地走下去。

如今的程菲依然还在为中国的体操事业继续贡献。退役后，程菲担任母校的体操教授，保持对体操的热爱。

经过自己的不懈努力，程菲成为了武汉体育学院的副院长，同时兼任着湖北省体操协会的副会长。

虽然现在程菲已经淡出了公众的视野，过上了平凡的生活，但她依旧活得非常潇洒自在。

褪去了冠军的光环，程菲是一名有耐心，负责任的老师。在平时上课中程菲也会亲自上场为学生们示范做指导。

程菲也提到自己也在努力健身，体重恢复了许多，保持着比较健康的身体情况。虽然程菲不复当年风采，但是还能保持较高的水平。

即使程菲早已退出了荧幕，但感情问题依然是很多粉丝的关注点。许多粉丝表示希望程菲可以早点遇到自己的真命天子。如今的程菲已经33岁，但是身边仍没有出现适合自己的伴侣。

虽然找到适合的另一半不是那么容易，但是程菲仍对未来的感情生活表达出期待，也对粉丝的期盼作出了回应：婚姻不是人生的必需品。

如果幸运遇到了一起努力，没有就自己努力，这些都需要顺其自然，适合自己的就是最好的。

程菲自踏入体操行业中来，曾获 2008年北京奥运会体操女子团体的金牌，带领团队走向辉煌，同时也获得过不计其数的个人荣誉。至今为止，程菲依旧是世锦赛上唯一实现跳马三连冠的女运动员，如今的程菲跳已经成为更大赛事选手的标配，真可谓是成绩满满。

程菲不仅仅是一名冠军，更代表着一个时代的标志。如今虽然她已经淡出，但她曾留下的辉煌始终会被铭记。