7岁小女孩秀出腹肌，震惊一众网友：这身材真的好吗？

最近有个7岁的小女孩，因一段展现超强空翻特技的视频在网络上爆红，她轻轻松松就能连续做多个后空翻，最多一口气能连续做20个。

小女孩名叫杨紫璇，家住贵州省六盘水市，虽然才7岁，但已经练武4年了，不仅功夫了得，各种高难度空翻、侧手翻也是信手拈来，走到哪翻到哪。

小紫璇走红网络后，在各类短视频平台收获了一大批粉丝，粉丝们除了惊叹杨紫璇的“真功夫”外，更被她随和的性格和温暖的笑容打动。

“我有腹肌，要不要给你展示一下？”撩开衣服，这若隐若现的肌肉块，简直让整天坚持健身的叔叔阿姨们，都自叹不如。

这身材认真的吗？能练出腹肌的女生很少，能练出腹肌的7岁小女孩，更是难得一见......

杨紫璇3岁时开始接触武术、搏击，由于训练效果较好，她开始学习技巧性更高，融合性更强的特技。小紫璇的教练说：“她训练程度、接受程度，在一万个人里面，可能也就只能找到这样一个孩子。而且她非常能吃苦，从上课到下课都在运动。“

她每周二到周四学特技，每周五到周日学武术和搏击，在家休息的时候，小紫璇也会自己锻炼，跑上五公里、蛙跳、俯卧撑训练一个半小时。

小紫璇的母亲：“我也没有刻意想去培养她，只要她喜欢就随她，只要她高兴、开心就行。”但是小紫璇却从小就有远大的目标：“我从小看李连杰和李小龙，我也很喜欢张伟丽、王洪祥他们都很厉害，我也想像他们一样厉害，为国争光！”

网友们纷纷表示：厉害了祖国的花朵！不过也出现了一些有争议的声音，认为这是过度训练，会不会影响小孩长身高？

这不禁让人想到了吴京的儿子，六岁就练出了清晰的肌肉线条。

还有球星C罗的儿子，8岁就拥有令成年人汗颜的，腹肌和斜方肌......

还有那个模仿李小龙的日本男孩，他凭着对武术的热爱，对李小龙的崇拜，十岁就练出了一身腱子肉。

然而这些还未成年的孩子，早早就被贴上了长不高的标签，似乎已经被预见未来。

正所谓凡事有个度，只要确保动作规范，在孩子体力承受范围内的运动，无疑是对健康有好处的，配合足够的营养摄入还会帮助长高。

与其担心锻炼的孩子会有长不高的问题，不如担心那些缺乏锻炼孩子的肥胖问题、过度玩电子产品造成的视力问题、营养不良造成的瘦弱问题....

事实上，适当的健身运动是能够提高生长激素水平、促进身高增长的（极限的除外），真正影响身高的包括以下这些方面：

1、基因遗传：身高是由基因决定以的，虽然基因不是决定身高的唯一因素，但它很大程度上决定了身高的上限

2、饮食营养：营养摄入是否充分是继续长高的关键因素，身体处于生长期，新陈代谢旺盛，需要充分的营养

3、骨骺板(生长板)：骨骼板处于骨骼连接处的两端，随着年龄的增长，它们会不断硬化，适当的健身运动，可以促进骨骺的增生

4、以及睡眠：睡眠对于长身体的小孩尤为重要，睡着的时候人体会分泌一种生长激素(HGH)，对长身高起到了关键作用。

所以，真正会影响身高的不是健身，而是过度健身、不规范健身，就如今井隆星的父亲之前也在社交账号上透露，没有过度训练自己的儿子，从不做负重训练腿部，只是做做徒手深蹲、跑跑步、踢踢腿~

一个小孩能接受如此刻苦的锻炼，练出劲爆的肌肉身材，不是真心热爱是做不到的，背后有偶像的精神支柱，更有他不怕吃苦的韧劲儿！这也是值得我们很多成年人反思和学习的地方。