过年那会我发了一条朋友圈，内容是：2019年的关键词是自律。

为什么发这样一条呢？

春晚那会，闫妮刚一出场，旁边的姐问我：“这是闫妮吗？”

我说：“是啊！”她继续问：“她今年得有40出头了吧？怎么身材还管理的这么好。”

后来我上网一查，闫妮今年48。逼近半百的一个岁数，身材却还凹凸有致，没有半点赘肉。

回过神来想想自己身边50岁的大妈们，不敢多想就开始提醒自己：自律太重要了，这一定得是我今年得关键词。

那自律这个词究竟怎么解释呢？简单来说，就是自己要求自己、约束自己，让自己变得更好。

大多数人都理解这个词，但是做起来可并没有那么容易，但它又恰恰是拉开人与人距离最重要的因素。

娱乐圈虽然鱼龙混杂，但是一直不乏自律的人。除了文章开头提到的闫妮，还有很多代表人物，其中最受追捧的应该就是彭于晏了吧。

彭于晏是有颜也有流量的人，但是娱乐圈从来都不缺鲜肉。而他究竟是如何做到长久以来都如此闪耀的呢？

首页娱乐圈缺的是真正有业务能力的演艺人员。歌手最终要回到唱歌上，演员终归要回到演技上，这是上多少综艺接多少代言都代替不了的，也就是所谓的本职工作了。

演员最重要的一点就是不能过度曝光，一旦形象在观众心中固话，观众就只能接受你按照他心中的样子出现，不然就会频繁跳戏。就彭于晏来说，他到目前为止不是哪一档综艺节目的常驻嘉宾，甚至连综艺节目都参加的不多。

以彭于晏的形象和粉丝数量来说，肯定是有不少综艺节目垂涎已久，的确上综艺对于明星来说是挺捞钱的，但这并不是一个演员职业规划里的长久之计。

作为一名演员，演技除了本身的天赋异禀还有后天努力。且不说彭于晏天资怎么样，但在努力这一方面来说，大多数演员都是不能和他比的。

我时常关注的不是彭于晏究竟考了多少个证，接下来会考什么证。我关注的是他为了演好每一个角色去做的尝试。而这种尝试不是三天打鱼两天晒网，都是长达一个月甚至几个月之久，只有自律的人才能做到如此。

每一个角色代表一种生活，而演员不可能有那么多经历，但若没有经历过就不够真实，打动不了观众。

就拿《破风》这个电影来说，骑行是一项专业的运动。而主角作为一名骑行运动员完全靠替身是打动不了观众的，而且一般的骑行水平也是不具备说服力的。他就开始每天七八个小时的去练习，去感受这个角色的生命力。

他曾说我没有才华，所以用命去拼。但其实恰恰就是他的这种自律就是他的才华，不管他现在演技在大家的心目中是一个几星级，至少他看重每一个角色，逼着自己进步。

再回过头来说说我们自己吧，我说2019年的关键词是自律。是我不想到三四十岁的时候还在为生计发愁，是我不想到50岁的时候已经成黄脸婆，或者说我不想每天都说从明天再开始跑步吧，从明天在开始阅读吧，从明天再开始这样那样，而明天总会变成今天，我不能总说明天。

当然空有一番热情总是不行的，究竟应该如何自律呢？

不要多余的思考，马上行动：就在这一刻，你就开始做点事情吧。阅读也好，画画也行，总之不要空想。

时间单位缩小，从微计划开始：时间单位缩小，不要动不动就是这一年我要干什么，这一个月我要干什么。当计划缩小，事情变得更具体，比如每天必须有10分钟靠墙站，20分钟阅读等等，你的成就感足，久而久之就会形成各种良好的微习惯。

别给自己找借口：别总对自己说时间还很多，明天吧。也不要说一天不做也没关系，借口找多了就只剩下借口了。

一个优质的偶像是能带自己往前走的，而自律会让我们走的更远。

生活中你够自律吗？你认为最自律的人是谁呢？我们一起聊聊吧！

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