23岁高颜值小伙脱衣秀肌肉，粗壮手臂和八块腹肌，这身材我可以

你必须经历过什么才能从中得到什么

今天要介绍的这名小哥叫孙焕宇，今年23岁，是台湾的一名健身教练+网红，干练的寸头短发，浓眉大眼，是略带憨厚气质但又很受欢迎的长相。

小哥的身材也是很有“料”，粗壮结实的二头肌，整整齐齐的八块腹肌，肌肉不多不少，但很协调。

当小哥转过身来，背部线条也十分醒目，清晰可见的肌肉块，层峦叠嶂分分钟帅炸的节奏

虽然如今有一身结结实实的腱子肉，但据孙焕宇说，在之前，他的身材并不出众，直到开始撸铁体重才慢慢增长。

为了增肌，每周至少要去健身房四五次，怼遍了全身，每次都虐到大汗淋漓，才逐渐实现从排骨男到肌肉身材的蜕变。

他最喜欢自己腹肌的形状，为了让腹肌漂亮，会针对各角度反复刺激，认真训练，认真饮食
，日复一日地坚持着才逐渐向迷人的倒三角身材靠拢。

成为了健身网红后的他，和朋友一起创办了运动教室，帮助更多的人实现梦想。

虽然工作繁忙，但为了调节生活，孙焕宇也会时不时登山旅行放松自己，对他来说爬山是一种重开机式的疗愈

偶尔，他也会鼓足勇气，为了证明自己而登上赛场学习新的训练方式，学习如何调整状态，唯有正视自己的弱点才会变得更强大。

孙焕宇说想让自己变得有吸引力，首先，要相信自己。

简单的事只要反复不断去实践，100次、1000次、10000次，直到融入生活，变为生活中的一份子，总会获得想要的结果。