现在的年轻人越来越注重养生，很多人开始健身增肌来提升自己的免疫力。健身这个项目不分男女，大家都是为了自己的健康而努力。

案例：

有一个女医生的对比照正在网上很快就火了。这个女医生叫袁合荣，平时上班的时候都穿白大褂，是一个看起来很可爱的女医生。但是在业余，她酷爱健身举铁，自己练出了一身肌肉。因为热爱健身，她甚至参加了很多的健美比赛，在健美的行业内小有名气。

袁合荣的名气传出去之后，她又发出了一个令人意外的消息。因为常年健身，体脂率只有百分之十五的她，居然怀孕了，而且已经六个月了。她在社交媒体上晒出了自己的B超照片，可是看看这个“金刚芭比”的样子，有哪里像是一个怀了孕的准妈妈呢？网友纷纷留言，不敢置信。

怀孕期间爱健身的例子不止她一个，明星陈意涵也是一个健身狂魔，在分娩之前依旧在健身房健身，贾静雯都对她的身材发出了艳羡。

分析：

很多宝妈在怀孕的时候，最怕的事情就是身材走样。为了在怀孕的时候也保持自己的身材，很多妈妈也想学着健身，但是总是力不从心。在怀孕期间还是要少折腾，毕竟孩子比较脆弱，安全是最重要的。

1.做好检查

准妈妈在怀孕期间要定期到医院检查，想要在孕期健身的妈妈更要注意这一点。孩子在怀孕期间身体健康，那是最好的，也是你在孕期可以健身的前提。

2.听取医生的建议

遵循医嘱，医生的建议不一定是最好的，但是一定是最保险的。之前看见过一个新闻，一个有遗传病的家长执意想生孩子，医生的建议不听取，结果出生以后遗传病就伴随着这个孩子。一家子欲哭无泪。

还有的家长在做B超的时候发现了孩子可能有畸形，但是心存侥幸。结果孩子出生以后又是一场悲剧。

结语：

虽然看着这个妈妈在怀孕的时候依旧能够保持身材，有很多人很羡慕。但是这样的例子还是少数，妈妈们应该要理解和接受，孕期体重和脂肪率上涨一点是正常的。有时候遇上激素紊乱，直接爆肥的案例也不是没有。身体健康和孩子安全，始终是最重要的。