12天只喝水，周韦彤晒月瘦12斤减肥法，这“宅男女神”戏真多

还记得前段时间，杨幂因为分享了一张挑战漫画腰的照片被网友质疑“贩卖身材焦虑”，最后不得不删了照片出来道歉。

没想到还不到一个月，又有女星在网友雷区上蹦迪。

昨天，周韦彤分享了她36天成功减重25斤的经历，并po出自己的减肥食谱。

整个食谱分为四个阶段：

第一阶段是6天适应期，饮食是水煮蛋搭配蔬果和一些荤腥补充蛋白质，同时还有高强度的运动；

第二阶段是可怕的3天断食期，这三天除了只能光喝水，还要持续运动和练舞。普通人光不吃一顿早饭就该饿得不想动了吧，再运动不会低血糖晕倒吗？

第三阶段是15天生酮期，菜谱基本是蔬菜+蛋白质，并搭配胶原和抗糖粉，同样没有主食，并且需要坚持运动；

最可怕的是第四阶段，连续12天只喝水，还要再做拉伸运动。

虽然周韦彤在分享中强调，要根据自己的身体状况合理安排减肥计划，也提醒大家不要盲目跟风效仿。但在云姨看来，这就像是一份App上最常见的免责声明，只要写了就“一切责任与我无关”。

明眼人都看得出，这又是加话题tag，又是精心作图的内容分享，不就是希望引发一波话题讨论？又或许，是想帮某个产品带货？

除了分享减肥食谱，她还连续发文，分享健康沙拉制作方法，并且表示自己的下一个挑战是蜜桃臀。

不过目前看来，周韦彤的这一波操作算是扑了。不少网友在评论中提醒其他人千万别学，连小红书上也少有人分享，大多内容都是劝网友不要学。

说到周韦彤，虽然她对自己的定位是演员、模特，但很多人对她的印象还停留在“宅男女神”这个称呼。

其实这个贵州妹子2004年就已经出道，拍过大鹏的《屌丝男士4》，也出演过不少不知名的电影。

大概因为出道多年都没能大火，去年她还在某场直播中自爆恋情，称自己曾和某位一线男歌手恋爱，但最后发现这位男歌手和一位男生住在一起很久了。

尽管主持人不断打圆场强调“是合租”，但周韦彤一直明里暗里暗示对方的性取向。

随后又说这位男歌手是好声音的导师，当时有不少网友怀疑这位一线男歌手是杨坤，但周韦彤很快发文表示澄清，先是怒斥网友编造假八卦博关注，又说自己和杨坤是多年的好友，把他卷入争议很抱歉云云，并@了杨坤。

一边自己制造八卦，一边又谴责网友过于八卦，忙了一圈下来连个热搜都没上，也难怪连网友都替她尴尬。

其实时至今日，大部分女性的减肥观都已经日趋健康，合理的饮食加上适量的运动，才能达到健康减肥的目的。

而且对于普通人来说，一味追求骨感美和轻体重真的没必要，健康的身体才是最重要的。

像周韦彤分享的所谓减肥方法，不但可能造成厌食、生理期混乱等情况，严重的甚至可能会影响生命。

作为公众人物，更应该向大众传达健康的生活方式，这种所谓的“连人带盒5斤”减肥法，真的不要再分享误导大众了。还不如学学隔壁尹正的减肥食谱，至少人家的减肥方法靠谱且不会要命。

END

文：云宇

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