《五十公里桃花坞》这个节目太耐嚼了，小编提前将“本年度综艺经典大奖”颁发给它！艾玛，实验性社交观察类综艺这个噱头，他们撑起来了！

既然这个节目是（装模作样）走专业路线的分析人类群居状况下的相处模式，那么我们也必须配合一下，通过我们桃花坞三精——李雪琴汪苏泷郭麒麟的微反应来教大家，如何在陌生人群中迅速释放善意！

等等，名词解释不能少。

什么是微反应？

微反应是指人在面对突发情况和刺激时，不由自主地表现出的微小反应，它源于人的生存本能。人和动物的不同，是在长期进化中发展了智力，可以有意识地控制自己的反应和行为，甚至可以很好地伪装自己的真实反应。

然而，在受到突然的刺激和威胁时，由于生存本能的强大作用，人会在极短的时间内退回动物的水平，出现种种瞬间的、微小的动作或表情。

了解并运用微反应，不仅能让你快速识别对方情绪，也能让“社死”场面远离你！

一

先来看看桃花坞十五人的第一张大合照。

右下角的开口笑三人组，除了周杰好一点，苏芒根本皮笑肉不笑，张开的大嘴更像在呼救，而背后的陈陈陈，表情神似打哈欠被抓拍到的瞬间，反正和开心没有半毛钱关系。

中间这区的六个人，张翰是标准的营业笑容，八颗大白牙配合嘴角弧度，赖冠霖和周也两个年轻人倒是笑的挺真诚，可是也有一点怯生生的，眼神中带着一丝不确定，辣目洋子更是笑的嘴角都僵硬了。

只有下排郭麒麟和汪苏泷，眼神放松，笑意温柔，他们就连嘴巴打开的幅度都很相似，看上去就是一脸的无公害好相处。

左边这区的宋丹丹和舒淇的脸上有明显的不耐烦。宋丹丹也是张大嘴的这种笑容，这种笑容其实很不适合摆拍，毕竟只有真的笑意才有感染力。

孟子义来了个战术性乖巧，乖乖摆在膝盖上的小手表明和大前辈坐一把椅子时不敢造次的心情，可是鼻孔稍微暴露了她的不甘心。

舒淇和欧欧都是营业Pose，彭楚粤就像个憨厚的后生仔，眉眼都笑成了等号，有这种眉眼的男人一般心地都比较单纯良善。

看，杵在最前面的是谁？咱们脸盘子最大的李雪琴。

这位置整的她的脸快有舒淇三倍大了，可李雪琴一脸坦然，爱咋咋地。

注意：李雪琴的五官和汪苏泷，郭麒麟不同，她的眼角和嘴角都是尖的，这种五官是特显聪明的，容易让人提高防范。

可李雪琴都用她的坦然淡定化解了，不偏不倚，正对镜头，这姑娘，你行！

桃花坞三精用身体力行交给你一件事：真诚的笑脸是最棒的微反应。

你能分得清下面两个开怀大笑谁是真笑，谁是假笑吗？

Bingo！章子怡是真笑。

你看她微微皱起来的眉心和上提的苹果肌，对比左图模特光滑的眉心和呆在原位的苹果肌，感受到区别了吗？

陌生人初见，一个自然亲切的笑容会让好印象加分不少。真诚的笑脸能够非常明显地提升陌生人之间的沟通效率。

聊天聊到高兴处，眉飞色舞甚至手舞足蹈都是很常见的情况，这种好的氛围会不知不觉中影响到人的情绪，同时这种情绪会被大脑记忆起来，彼此的关系就在不知不觉中增进了。

什么？你笑起来不太好看？不知道怎么笑才算真诚？越笑越尴尬？

好吧，那么跳过笑容这个部分，我们继续看下去。还有什么微反应可以让你在社交场合如鱼得水呢？

二

十五位嘉宾里，汪苏泷郭麒麟李雪琴的位置有些微妙。

“QQ音乐三巨头”，“网红李雪琴”，“德云社大小姐”，这三个标签都是能给节目带来热度的，但是在拜高踩低的明星社交圈里，随时都有人能给他们制造一点小尴尬。

舒淇初见郭麒麟，二话不说：“哎呀，你粉底怎么那么厚呀！”

汪苏泷的尴尬，来自宋丹丹。没错，并非辣目洋子，辣目和汪苏泷都是被尴尬的那位。

当辣目洋子释放社交善意，号称听汪苏泷的歌长大的，宋丹丹来了：“你能哼哼一句他的歌儿吗？”

辣目想半天来了一首《客官不可以》！！

哦豁！社死！！！

而李雪琴在第一期节目里遇到的最大尴尬，来自苏芒。

大家都在忙着交伙食费，苏芒却凑过来问李雪琴是不是没付钱。李雪琴说我付了，但苏芒仍旧不信，非要瞅一眼李雪琴的手机。

小尴尬死不了人，但累积起来又无法化解就会成为心病。

来，让我们看看桃花坞三精是怎么应付这些突如其来的尴尬场面的。

李雪琴选择了直接当众嚷嚷：“苏芒姐对我的信任都已经到这程度了！”然后她还强调了苏芒说的话，“她问我是你没付钱吧，是你没付钱吧，来我看一眼。”

汪苏泷在辣目洋子社死之后，补了一句：“让你无脑吹…”

这句话救了辣目，她赶紧顺着滑梯嗦了下来。

郭麒麟遇到的是前辈舒淇，他只好憨厚的笑着，任你伶牙俐齿，我自一言不发…

请注意三个人的微反应，李雪琴眼睛睁大了，表情里带着嘲讽；汪苏泷的微反应是身体前倾，面部表情里带着疑惑；郭麒麟的表情最温和，有不好意思，但没有任何的抵触情绪。

三个人的情绪是递减的，这是因为李雪琴遭遇的苏芒恶意最大，所以她一定要说清楚。

可你别看李雪琴的架势拉得挺开，她掌握的火候却正合适：

你要是说你跟我开玩笑呢，那我这也是开玩笑。你话里有话让我下不来台，那我也让你下不来台。这就叫对等制裁。

我不多咬你一口，但你也别觉得我好欺负。苏芒只能双手捂脸，用大笑缓解尴尬。

汪苏泷和郭麒麟的两个场面对方没有恶意，所以可以轻松一点，Let it go！

社交场原则第二点：随和，但要有度。

随和似乎和谦虚和宽容一样，被看作一种高境界的处事美德。很多人会因为这份“随和”而赢得更好的人际关系，但另一方面一个不容回避的事实就是：过犹不及。

如果你过分表现出随和的一面，那就会让人觉得你柔弱，好欺负。

比如李雪琴战舒淇。

舒淇这个人，按她自己的说法：“我出道合作的都是张国荣，金城武，刘德华…”

You know，资历老。所以她面对小辈甚至平辈周杰，她都带有几分漫不经心。

大家一起做游戏，谁输谁发红包。李雪琴和同屋的辣目洋子是少数几个从来没输过的人。舒淇输了不少而且红包还抢不到。

不知道是出于什么心态，她对她们俩扔出一句，“我觉得你们两个太无聊了。”

辣目洋子赶紧自我解嘲说：“我们俩挺有意思的，生怕发红包，老集中精神了。”

舒淇又对李雪琴说：“你不是说你不玩游戏吗，抢什么红包呢？”

李雪琴说：“这不你非得在这拉着我玩吗？”

舒淇又说：“那你回房间啊。”

李雪琴说：“我可以吗？我回房间我连游戏都不用参加，我光抢红包。”

看，李雪琴老师又用实际行动给大家上了一课：过度随和反而是虚伪。

不拜高也不踩低，不卑不亢才是人际交往畅行无阻的真理。

三

心理学家经过大量研究发现，人与人之间的沟通，55%以上的信息交流是通过身体语言来进行的。身体语言在人际沟通中的重要性，甚至超过了沟通内容本身。

来看几个反面案例。

孟子义。

郭麒麟对孟子义有一个很经典的评价：“老是想搞点小心机，又总是被你看出来。”

说大白话就是：憨作憨作的。

她在《一年级》里作天作地，引发袁咏仪感慨：我真的很想好好研究一下你。

在《演员请就位》里，自己改妆被郭敬明骂：你不过就是个网红脸。

请看她的微反应。

嘟嘴，瞪眼，无辜表情。

这真的招黑。特别是做了很多让人无语的事情之后，一把年纪满脸无辜，不黑她黑谁？

孟子义这个人，不管她有多强的背景和家世，她在内心深处都是自卑的。

小编不知道她的成长背景，也无法分析她的自卑从何而来。

但可以肯定的是在她成长过程中，没有人告诉过她人际交往和社会活动中的底线与原则，她几乎是用幼儿园女生的心思生活在成人世界里，小时候在家犯错嘟个嘴卖个萌就过去了，长大后还想用同一招，怎么可能好使呢！

说回桃花坞三精，这三个人精在肢体部分统一的微反应就是舒展和谦虚。

而能同时造就这种舒展和谦虚的就是良好的家教和内心的不自卑。

第二期节目里彭楚粤在开会时哭得还挺让人难过的，到了讨论联欢会节目环节，汪苏泷提名让彭楚粤做他们这个组的唱跳指导。

汪苏泷solo歌手这么多年，他难道没这个能力吗？他想的是让彭楚粤这个舞蹈担当找到自己的定位，真的太暖了。

他还补了一句：“有粤粤我们就行了。”

你看彭楚粤的笑容，这就是他乡遇故知的心情吧，彭楚粤对汪苏泷绝对是一万个感谢。

到了联欢环节，汪苏泷配合650团队跳了舞，又配合李雪琴演了魔术，在“百灵鸟”周也孟子义放声歌唱的时候，他一点嫌弃的表情都没有。

最后的大合唱环节，大家听到《还珠格格》主题曲《当》的前奏响起都疯了，毕竟尔康就在现场。

没眼力界的孟子义把周杰的麦要走了。

有家教的汪苏泷手里拿着麦，硬是没抢一点风头。

孟子义的路哟，真的还长啊！

当然，孟子义也获得了前所未有的关注度。她发微博，“我已经在被经纪人骂了。”

可以想象她发微博时的表情，嘟着嘴用百灵鸟般的声音撒娇，“讨厌你们，害人家又被骂了…”

人际交往第三条原则：把自己从中心位上挪开。

先了解太阳不是为你而升，地球不是随着你转。

在这点上，郭麒麟老师已经做出了表率。

桃花坞拍摄时，工作人员来给郭麒麟打伞因为太阳太晒了，郭麒麟拒绝了，原因是：

“媒体和工作人员都没有打伞。”

看看旁边郭麒麟他姑，苏芒戴着墨镜都遮不住的一脸呆，懂没？

怎么在在社交场如鱼得水不用我再多说了吧？无非就是语直身正！

最后，请粉丝将本文 @ 孟子义。