文章原创：乖妈

为什么孩子成绩越来越差？被别的孩子欺负？老师总是叫家长？……多半是孩子大脑“变笨”了。

普通家长总觉得，小孩子大脑正在发育，智商只会提高不会降低，这种想法是错误的，孩子的智商也会降低，而且最大的潜在因素就是“坏习惯”，不少父母还默许了。

科学家们为了探究孩子“智商”变化，几百年来不断研究探索，发现生活中常见的六种“坏习惯”是很多孩子变笨的潜在因素，看看你家孩子有吗？

“坏习惯”一：晚上入睡时间超过9点

孩子们学习压力大，每天除了完成老师布置的家庭作业，还有家长准备的习题、作文练习等等，全部学完也到了11点，超过了孩子的黄金睡眠时间。

科学家研究发现，长期熬夜的孩子智力会降低，大脑发育需要深度睡眠来刺激反射，而深度睡眠时间最好是在10点，也就要求孩子9点准备入睡。

不仅是孩子，成年人长期熬夜也会精神恍惚，造成智力、记忆力下降。

家长们别再把“减负”挂在口头上了，保证孩子9点到9.30入睡，才能保证第二天的学习质量，满足智商发育。

“坏习惯”二：每天看电子产品超3小时

随着科学技术的发展，家庭中的电子产品越来越多，电视机、电脑、平板、手机、学习机等等，孩子沉浸其中也会变笨。

华盛顿大学研究发现，3岁前每多看1小时电视，8岁后上学就会增加10%的注意力障碍，导致课堂的学习效率低，影响孩子的学业。

而手机、电脑对孩子的伤害比电视机更大，沉迷游戏的孩子智商下降，还容易做出极端行为，家长们一定要控制孩子每天看电子产品的时间，最好不要超过3小时。

“坏习惯”三：每天学习时间超过8小时

教育部规定，小学生每天学习时间不能超过6小时，初中生不能超过7小时，高中生不能超过8小时，这个学习时间也是对孩子大脑发育最佳的时间。

但是，不少孩子的学习时间都被无限延长了，除了变天在校期间上课，放学后还有辅导班，脑子超负荷运转就会变成笨笨的“书呆子”。

建议家长们不要盲目给孩子报辅导班，学习成绩低可能是多方面因素，比如老师授课模式、孩子对某一部分的理解能力等等。

“坏习惯”四：早餐中“五大营养”不全

俗话说“一日之计在于晨”，孩子一天的脑部能量消耗绝大部分都来源于早餐，早餐营养不全面，孩子也会变笨。

科学研究发现，早餐满足蛋白质需求的孩子，思维活跃度更高。营养学家建议，早餐要满足“五大营养”，包括蛋类、奶类、肉类、粗粮类、蔬菜类。

“坏习惯”五：父母每周对孩子吼叫超3次

“吼叫教育”已经成为了当代家长的常态，尤其是辅导作业的时候，“恨铁不成钢”的妈妈总是控制不住脾气，可孩子却越吼越笨。

哈佛教授泰彻曾带领团队对“吼叫”做过研究，发现长期遭受父母暴力教育的孩子，大脑中质体积逐渐变大，海马体体积逐渐减小，而海马体是记忆形成的关键区域。

所以，建议家长们施行“低声教育”，控制好自己的情绪，再来教育孩子。

“坏习惯”六：不让孩子“哭出来”

都说“男儿有泪不轻弹”，但是眼泪跟孩子的智商竟然有关系。研究发现，眼泪中的中枢递质需要适当流泪，排出身体中的有害物质，如果不哭容易影响大脑发育。

无论是孩子还是成年人，都需要适当地流泪发泄情绪、调理身体，不要对“哭泣”产生鄙视链。

以上“六种坏习惯”就是孩子变笨的潜在因素，你家孩子有几种呢？你是不是默许了孩子的坏习惯呢？希望各位家长及时纠正。

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