晚上不想睡，白天不想起。什么道理都门清，但还是调节不好自己的心情，这似乎成了现代人的扎心现状，于是陷入各种不开心与茫茫然状态。

只不过心情不好是每个人都无法避免的，想办法开心才是正经事。尤其是在北方严寒的天气中，总觉得时间太瘦，指缝太宽，似乎自己一年到头还碌碌无为，于是就深陷焦虑中无法自拔。

惊喜拯救了我的不开心

正当想有点抑郁之时，突然被电话声打扰。

原来是一个快递到了，原来是朋友寄过来的饮料，有可乐味，还有酸梅汤味、柠檬味和橙汁味。

真的太意外了？打电话问朋友为何寄来这么多 ，朋友说可乐味用来配火锅，可以一边吃火锅，一边唱着歌，然后再喝一口，简直绝配；酸梅汤味的等心情郁闷时再喝，可以拯救一些不开心；橙汁味酸酸涩涩，适合一边读书，一边品味人生；柠檬味是与朋友聚会结束后的“小清新”。

有如此体贴的朋友，瞬间拯救了所有的不开心。这件小事也让我明白，我们的生活除了不开心和纠结，原来还可以这样过。

比如说小的创意，精致的生活，都可以给冷冰冰的生活带来无限的趣味与快乐。

再看到这些礼物，红的喜庆，清得透亮，橘的温婉，绿得醒目，橙的暖心，真是冬天里的五彩斑斓，像极了我们的生活。

然后，忍不住打开喝了一口，瞬间将各种迷茫、不快乐、小纠结都化为小确幸，彻底拯救各种不开心。今晚可以约个火锅，再大口大口喝，这大概是寒冷的冬天最温暖的事。

天大地大，唯有美食可以拯救失控的情绪。

忍受让生活持续焦虑，接受才能和解

进入写作圈已经两年了，这两年的时间真快呀，就像闪电一般转瞬即逝。

在这两年中，既有挫败带来的难过，也有成功带来的喜悦，有时是透心凉，有时是心飞扬。

心理学认为：无论现实是什么，只有接受了，才有改变和可能。也就是说面对或好或坏的生活，重要的不是你此刻在经历什么，关键在于你能从经历中领悟到什么。

而很多人正是因为无法从凌乱的生活中走出，所以变得困顿和难过，最终陷入焦虑。大部分沉浸在焦虑中无法挣脱，大多数时候是因为无法接受落魄，总认为自己应该有更好的生活，更好的成就，然而现实却很打脸。

或者说必要的挫败感不仅不是坏事，反而一种解脱，因为每次难过后，总有办法能够解决当下的困惑。

所以与其让生活持续焦虑，不如选择接受与和解。

惊喜和意外，你永远不知道哪一个先来

在生活中陷入低谷时，你会怎么做？是任情绪沉浸其中，还是不断想办法应对和挣脱？

实际上没有绝对的痛苦，也不存在绝对的快乐，但是要有这样一个理念：对生活的生活是忍受还是接受，而且这两种态度也可以随时切换。

就好比我在极度苦闷时，突然收到朋友礼物。或者说情绪无法避免，但生活方式还可以选择。是选择忍受生活的一地鸡毛，还是接受现实的平淡普通，这时的心态很重要。

换句话说，生活如果陷入太坏的情绪时，哪怕一点点的感动与快乐也能引发心情的雀跃。

所以说，生活没有揭开谜底之前，不要下定义是痛苦还是快乐，或者说痛苦是快乐的必经之路，而惊喜你永远不知道什么时候会来？

一生很短，一世很长，不如潇潇洒洒，去用平常心接受所有的痛苦和快乐。如果真的特别不开心，来瓶可乐治愈你所有的苦恼与烦闷。最好的安排就是难过了，大不了喝着饮料吃着火锅，如果不行就两顿。