本文由萱爸育儿经原创，版权所有，侵权必究

生活中，很多孩子都有一些令父母十分头疼的生活习惯，在作息方面，“起床气”就是一个典型代表。

不少父母都发现平日里再温顺的孩子，一到早上叫他起床的时候，就如同变了个人，气性特别大，如果父母此时再埋怨几句，孩子甚至会情绪失控地同父母吵起来。

不久前，同事小美就在办公室和我们抱怨儿子的“起床气”忒大。

虽然是暑假，但小美8岁的儿子是个非常能睡觉的瞌睡虫，有时候晚上稍稍睡得迟一些，第二天早上必定是睡到9点都不会睁眼，此时小美就会很一遍又一遍地催促儿子起床。

在妈妈的大嗓门下，儿子虽然起床了，但满脸都挂着不高兴，母子俩之间也常常因为叫醒一事而弄得不愉快。

“只要一叫他起床，我们就吵架，像我欠了他多少钱似的！”小美对儿子的“起床气”很是不满。

小美的抱怨让我想起了一起儿童跳楼事件。

在重庆，一位14岁的男孩早上正睡得很香，此时母亲来到房间喊他起床并掀开了他的被子。

被母亲强制叫醒之后，男孩非常愤怒，“起床气”很大的他怒不可遏地与母亲发生了争吵，之后竟然情绪失控地从12楼一跃而下……

这位14岁的男孩让我们看到了“起床气”大有多可怕，也为广大家长提了一个醒：孩子有“起床气”，父母千万不要忽视，否则这种负面情绪一旦处理不当，则会让孩子坠入深渊。

孩子为什么会有“起床气”呢？

据了解，生活中很多孩子在被父母叫醒时都会或多或少地产生负面情绪。

产生这种情绪一部分是生理原因，也有一部分是病理原因，而大多数孩子的“起床气”都是由生理需求无法满足而导致。

最简单的例子就是当孩子正处于香甜的睡梦中时，父母的叫醒剥夺了他们的睡眠满足，此时心理上就会产生激烈的变化，主要表现为急躁，愤怒，甚至情绪失控。

如果是在冬天被叫醒，孩子的“起床气”则会表现得更为明显。

孩子有“起床气”，家长如何有效地叫醒孩子？

① 用闹钟替代人工叫醒。

不少家长习惯了每天早上都去孩子的房间一遍又一遍地催促他们起床，事实上，这只会加重孩子的“起床气”，让他们对父母的声音产生反感。

与其如此，家长不如用闹钟来替代语言，每天调好闹钟，放在孩子够不到的地方，长此以往，孩子也能养成守时的好习惯。

② 冬夏两季时，早上起床后关闭孩子房间里的空调，不适的温度会渐渐让孩子自己醒来。

③ 提醒孩子养成良好的作息习惯。

只有晚上睡得好，作息规律，早上才不会沦为起床困难户，因此引导孩子养成早睡早起的生活习惯，才能从根本上去解决问题。

孩子由于“起床气”大而产生的过激情绪，家长要及时进行心理疏导

“起床气”从表面看来只是孩子赖床的表现，但如果这种负面情绪已经到了过激的地步，例如文中14岁男孩因被叫醒而产生跳楼的念头，此时家长一定不能忽视，因为这很可能预示着孩子的心理出现了问题。

一些孩子由于生活或学习压力过大，而在心里累积了不少负面情绪，当父母叫醒孩子起床时，这些负面情绪就找到了出口。

此时如果孩子本身不能够好好地控制情绪，就很可能会出现严重的后果。

因此，当父母发现孩子的“起床气”难以控制时，首先要帮助孩子稳定情绪，引导孩子冷静下来，其次与之建立沟通。

这种由心理压力而导致的起床气一定要及时得到排解，家长也可以通过带孩子出门放松等方式来减轻他们的精神负担。

萱爸有话说

很多父母都很头疼孩子的“起床气”，认为这不仅会破坏家庭氛围，将来进入集体生活也会影响社交。

事实上，孩子“起床气”的背后也可能藏着一些他们最为真实的心理状况，家长对此一定不能忽视。

你家孩子起床时有“起床气”吗？欢迎在评论区留言讨论！

我是小萱爸爸，积极学习带娃的“女儿奴”一枚，每天分享育儿过程中的所思所感，如果你喜欢我的文章，请关注、转发、评论，你的喜欢是我写作的最大动力！

（文中图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢）