关节一动就“咔咔”响？当心是这几种疾病的征兆

相信很多人都有过这样的体验，在电脑伏案久了扭扭脖子，会发出“咔咔”的声音，在椅子上久坐了，一站起来膝盖就会发出“咔嚓”一声脆响，掰自己手指时，总是发出“噼啪”的响声。当出现这样的情况时，很多人都会在心里嘀咕：“老是这么响，是不是我的关节有问题？”。

关节一动就咔咔响，究竟与哪些原因有关？

这种关节的响声，在医学上叫“医学弹响”，可以分为生理性关节弹响和病理性关节弹响。

一般来说生理性弹响在生活中比较常见的现象，主要表现为关节由长时间静止开始受到突然的牵拉或屈伸时发出清脆的爆裂样音响，常见脖子扭一扭就咔咔响，掰手指出现的响声等。当关节发出这种声响时，只要没有痛感，皮肤表面不红肿，没有引起身体其他部位的不适，就不需要特别处理。

而病理性关节弹响是需要我们关注的，因为多数患者除了会发出声响外，还会伴有关节的疼痛，活动受限等症状，如退化性关节炎、软骨软化、膝关节半月软骨破裂等，而且其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的，这种声响是可以连续发生的。

这几种关节响可能是疾病的征兆，需警惕！

1、肩膀

肩关节声响的严重程度需要依据年龄来判断。35岁以下出现肩关节声响的人，主要表明关节的不稳定性，特别是当肩膀关节比较松散或是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，就会产生声响，这通常是肌肉损伤所致，一般情况下通过物理疗法可以矫正。

如果年龄在35~60岁之间，当双臂上举或后拉时带有疼痛的声响，很有可能是患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染，一般这种情况初期需要物理疗法，后期则通过药物注射减少感染。

而对于60岁以上的人来说，胳膊一动就发出响声，并伴有疼痛感，极有可能是关节炎所致，这时就应该前往医院通过X线来查明原因了。

2、肘部

如果肘部感到不舒服，而且肘部“卡”在弯曲的姿势，可能身体的某块骨痛过于灵活或者关节周围的软骨比较散乱。另外如果胳膊内侧发出声响可能是尺骨神经脱位，一般情况下只要做个简单手术就可以治好了。

3、膝关节

如果走路时膝关节疼痛，并发出声响，可能是发生了软骨撕裂。如果人在蹲马步时膝关节发出声响，可能是因为此时膝盖正在承受身体7倍的重量，响声是身体组织的自我保护，如果膝盖疼痛不能承受身体重量，可能是软骨撕裂。如果是关节内侧响动，并伴有隐痛且特别难受的感觉时，很可能是关节炎。

4、脚踝

一般情况下，脚踝是最容易受伤的部位之一，尤其是扭转脚踝时听到声响，极有可能是扭伤了，通常是连接骨骼的韧带破裂所致。如果是脚踝过度劳累，则不会出现声音。无论是哪一种情况，85%的扭伤和过度劳累都不用手术治疗，只需要好好休息和冰敷就可以了。

5、下巴
在日常生活中，有很多人张口闭口或咀嚼时，下巴常有“咔咔”或者“咔吧”的声音，当出现这些响声时，并且伴有疼痛，很有可能是颞下颌关节功能紊乱，尤其是夜里爱磨牙的人和颔关节撕裂的人最容易出现这种情况。

如果你的关节总是出现“咔咔”声响时，一定要分清楚是什么原因，才能对症治疗，另外在工作间隙或休息时做一些锻炼关节的保健操，能有效保护自己的关节。