明星为了上镜，必须要保持好身材，尤其是演员们每次拍戏前都需要减肥。

最新一期的《中餐厅》中黄晓明为了减肥，一碗面只吃一根面条。

俗话说：“一胖毁所有”，普通人也是如此，明星也不例外。黄晓明刚出道的时候也是一枚奶油小生，人一旦胖了起来，即便是再帅气的，也会有油腻的阶段。

虽然说五官还是大家熟悉的五官，但是整个人却泛着一层“油油腻腻”的感觉。所以不论是男明星还是女明星都十分在意自己的身材！

在《中餐厅》节目中，黄晓明一直都是“减肥”不离嘴的，因为黄晓明之前胖过，而且人到中年，还是很容易发福长胖的。

在节目中，黄晓明在吃一碗巴掌大的面，可是他只吃了一根面，便把剩下的面条都给了丁真。

宁静坐下吃饭时，得知黄晓明吃面条只吃一根后，顿时瞪大了眼睛，表示黄晓明真的是太夸张了，就一个小碗面条，黄晓明只吃了一根，也是有点说不过去。

更是觉得黄晓明太作了，不过宁静也是希望黄晓明能够注意好身体，也是非常为他担心的。只吃一根面条对身体伤害很大，更何况他还是店长，还有很多压力要承担。

在节目中宁静让黄晓明把面条里的肉和辣椒都吃掉，不吃面食也可以，不过黄晓明还是坚决拒绝。像黄晓明这么自律的明星还有很多：

大S减肥很拼

大S自律在娱乐圈是很出名的，因为她本来就是易胖体质，尤其是生完小孩之后。

她为了减肥只吃早餐和午餐，食物都是营养师搭配的，自己会特别再减半。早餐是半罐无糖优酪乳，四分之一的火龙果，午餐就只吃2片肉和烫青菜，不吃饭。

闫妮：土肥圆的佟掌柜逆袭成为性感腿精

说起闫妮，大家对她最深刻的印象还是《武林外传》中的佟掌柜吧。

双下巴，圆脸蛋，多次出现在大家的表情包中。

通过健身+饮食，1971年出生闫妮再次出现好像只有20岁。修长笔直的大长腿，刷新了大家对她的印象，也因此登上过热搜。

因为娱乐圈有很多明星减肥成功的案例，导致大家都说：“明星都是胖着玩玩的”。当然在娱乐圈里也有减肥失败的案例，比如尹正，李心艾。

《锦绣未央》的李长乐饰演者李心艾

李心艾在《锦绣未央》中饰演李长乐，大眼睛尖下巴，浓眉毛，十足的美女气息。

李心艾拍完戏后，因为自制力比较差，对奶茶毫无抵抗力，后来再次看到她简直“胖若两人”。不过她也已经开始减肥，为了上镜很好看，还是需要多加锻炼和控制饮食的。

明星们为了上镜也是很拼，不仅是黄晓明会在饮食上克制，还有很多明星都会刻意的少吃或者不吃。所以说演员真的是为角色付出很多的，不过也是让人十分心疼黄晓明了，尽管自己要维持身材，但也要好好吃饭，加上人到中年，各种营养也要跟得上。

希望大家不要刻意的追求瘦，美，身体健康才是最重要的。

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