谁规定了，爱必须是每个人时时刻刻的空气不可或缺？

我们时常活在过去的影子里，无法挣脱。

不知你是否会常做梦，那些生活里无法破解的，都在梦里一一循环播放着，这些画面占据着大脑皮层乐此不疲，而你痛苦不止。

老人常管这叫作，日有所思，夜有所梦。

大抵不是每个人都有勇气和决心去突破这些无法抑制的“执念”的，越是痛苦，越是怯于触碰。

而今天被选中来信的主人公@小水，她带着那些童年时的阴影，勇敢地从痛苦中逃离出来，却依然在面对爱情时，恍然又回到小时候的噩梦环境。

本期鲁小胖的回信，希望能够带给每一个在生活里踌躇彷徨的你，一点慰藉的光亮。

@小水的来信

鲁豫姐姐，最近心情差到极点，忽然想把心里所有的话都说给你听。我小时候生活在一个鱼龙混杂的破瓦房堆，周围都是到半夜也止不住的搓麻将的声音，以及各种打架叫骂声。我的母亲总会因为贫穷跟我无责任感的父亲吵架，但是为了保护我，她总是尽可能让我远离周围的人。后来我考上大学，离开了那里，我开始谈恋爱。但是我急匆匆进入恋爱又慌慌张张地离开，甚至一直排斥哪怕只是牵手的接触。我不知道我害怕什么，总是一进入恋情就迫不及待地考虑将来，男孩子条件不好我就会打退堂鼓离开这段恋情……几次之后我问自己，我是不是太过嫌贫爱富了？后来我意识到，也许是跟我从小的生活环境以及不负责任的父亲有关，我好像对爱情没有什么期盼，大多都是一时兴起……鲁豫姐姐，我该怎么直面过去，让那些阴暗不再萦绕，让我不再错过属于我的爱情？

@小水，和所有情绪差到顶点的人们，你们让我觉得有依有靠，理直气壮。

生活里的确有内心充盈着快乐、平和、幸福的人，也有@小水，我，和无数个靠否极泰来的信念支撑着，一边怀疑生活的意义，一边还在寻找生活意义的人们。

“真的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”鲁迅的话。现在我懂了，前半句才要人命。

所以@小水，你很棒，你不仅直面了惨淡的人生，而且单枪匹马杀出了一条血路。逃离了那个极有可能把你吞噬掉，让你变得麻木，认命，最终面目全非的地方。

从前看好莱坞电影或者美剧，剧中的主人公，哪怕天崩地裂，不会哭天抢地，但一定看心理医生。然后人生所有的困惑，都有了答案。无外乎童年阴影，父母冷漠，原生家庭，疏离，奇葩……每次看到这些情节，我心里就会翻一千个白眼，觉得编剧弱智或者美国人矫情。

可现在我懂了。

我有严重的情感表达障碍，缺乏安全感，自我认知低，害怕冲突，太过在意周围人的感受和意见……这一切都源于当年。所以@小水，我们都一样，都带着曾经的印记，尽可能努力地，正常地生活着。

所谓正常，成年人，仅仅生活着好像远远不够。

所有超出常规的生活都会受到来自外界，甚至我们内心的质疑和谴责。于是你才会纠结、痛苦于自己为什么不能正常地牵手，渴望恋爱。爱情当然甜蜜，痛苦，让我欲罢不能。可是谁规定了，爱必须是每个人时时刻刻的空气不可或缺？

@小水，我是固执地抗拒所有来自外界的有关生活和爱情的标准以及约定俗成，谁说嫁给穷光蛋才是最纯粹的爱情？

三毛的话深得我心，她说，看得顺眼的话，百万富翁也嫁，看不顺眼的话，千万富翁也不嫁。

爱就是，昨天韩国的“双宋”结婚，今天汪峰给子怡写了首情歌，我看了新闻，听了歌，觉得美好、被虐，可我仍然觉得，如果此时我身边坐着那个人，我们彼此相望，就是一切。

人，只渴望被那个TA凝视，不羡慕别人的幸福，这就是我想要的。这才是每个人想要的。

我需要爱和才华，你需要安全感和温暖的生活，我们各取所需，没有谁比谁更高尚。

但只有一点，@小水，唯一的一点，请你嫁给你想要的温暖，但不要嫁给钱。

我是一个基本不去judge（评判）别人的人，但是，简单粗暴奔钱而去的人，我心里看不上。

所以@小水，嫁给温暖吧。

可是，我的悲观扫兴又来了。

也许一切都有尽头。爱有尽头，温暖有尽头。@小水，就连你对温暖的渴望，也可能有尽头。

但这就是生活，结果谁也无法预测。

当我们在路上的时候，就尽可能专注、真诚、感激地，享受沿路的风光吧。

各位，我们过自己的日子，不要按别人的标准来。

这几天，大家都在蹭“油腻”的流量，其实只要你自己心里接受，就像我，我瘦我的，关你什么事儿。

注：文中所有来信者皆为化名。

本周鲁小胖的日常

今天，多录一条音频，是个生活小常识。像我这个生活技能很差，基本算“生活白痴”的人，会做的实在不多

。

昨天晚上十点多的时候我突然饿了，然后想吃什么呢？吃什么内心还是会有点点罪恶感的。

这两天我特别喜欢吃纳豆，疯狂到几乎每顿都吃。我冰箱里有纳豆，有那种日式的豆皮，我想起我在日本的好朋友给我的一个做法。

▲ 日式豆皮

▲ 纳 豆

就是把日本的那种豆皮，它中间可以掏空，然后你把纳豆切碎，但我太懒我没有切碎，我就直接把整块的纳豆塞进去。

▲ 整块纳豆填满豆皮

按道理里面还应该加一些切碎的细葱，放一些调料。我找不到细葱，就拿那个大的粗的葱随便地切了几块儿放里边。

▲ 大葱代替了细葱

然后就放到烤箱里边，烤了那么一会儿。烤到豆腐皮基本酥脆的时候，拿出来。

▲ 锡纸包裹，烤好出炉

然后纳豆本身会配调料，你就蘸着那个调料吃，相当的美味。

如果纳豆没有调料的话，你可以拿日本那种寿司酱油蘸一点点芥末，也很好吃。关键是非常健康。

我已经把这个做法推荐给了一个我的朋友，她最近因为吃素，有点发胖的趋势，内心很是崩溃。大伙儿可以试一试。

另外一个照片是我煮的白薯，不知道为什么煮烂了。但白薯昨天我没吃，今天早晨吃了。

▲ “开了花儿”的白薯

就是这些，和大家分享。