想寻求内心的宁静？你可以一个人去旅行。去看看冰岛的冰山和植被，去挪威去领略绝美的雪山和峡湾，在大自然的怀抱里，领略平静、找到心动的彼岸。

挪威

徒步雪线上的“魔鬼之舌，找回最平和的自己

最早知道挪威是从地理课本上，那儿有数不清的峡湾，曲曲折折组成了挪威西边的海岸线。想要站在高处俯瞰挪威峡湾，就要徒步爬到悬崖最顶端。最有名的徒步当属位于奥达(Oda)和斯坦万格( Stavanger)附近的魔鬼之舌( Trolltunga)”奇迹石( Kjeragbolten）”和“布道石( PulpitRock”,其中难度最大的就是魔鬼之舌”。“ 魔鬼之舌”顾名思义，就像一条舌头，从平滑悬空的岩石悬崖边探岀。也因为挪威深山峡湾常有精灵传说，所以人们给它起了个带有魔幻色彩的名字。魔鬼之舌位于 Hardanger峡湾中部，要去这块著名的岩石，只有徒步一种选择。

这条徒步路线属于中级强度，往返2公里左右，徒步时间约为8到10小时，不过整条徒步路线有三分之二处于雪线之上，又增加了不少难度。而且一路上没有补给供应，需要自己背补给品上山，这对很多没经过训练的人来说，是非常难的挑战。所以很多人会选在最好的徒步季节—夏季到达挪威。

挪威的夏季来得比欧洲大陆稍晚，5月下旬， Hardanger峡湾两侧山体的积雪就开始融化，6月则是 Hardanger峡湾最美的季节，满眼都是一派落英缤纷的美景，7月是Hardanger峡湾水果成熟的季节，鲜美可口的草莓和白玉樱桃是峡湾农场里贩售的最经典水果。

夏日雪水融化成泉水，经过冰川和岩石层层过滤，没有丝毫污染，甘甜可口，随处都喝得到，帮旅行者减轻了徒步难度，最起码不用负重补给水了经过最初的嶙峋怪石，会路过大片水洼草地，要趟好几次水，才能抵达雪线最初的起始点。翻过三座雪山后，就是最后的终点“魔鬼之舌”。

沿途风光十分壮丽，由于冰雪初融，山体上有大片清澈泉水形成的瀑布奔流而下，还能看到冰川移动天然形成的漂亮湖泊。我常常想，风景是旅途中所能感受到的全部吗？并不是。有时，我们早已把一部电影的情节忘在脑后，却始终记得一起看电影的同伴，谁知道记忆是如何决定筛选保存哪一部分呢？旅行亦如此。

这一次，我记住的除了挪威壮美的峡湾，还有在这样艰苦的徒步旅行中，自己与自己的对话。当你脚踩着咯吱作响的茫茫白雪，不问来路地向前走，那份前所未有的平静，那份对自己深深的信任，今生难寻。

冰岛

不用看哲学书，冰川和湖泊带你了悟生命

冰岛，是一座你永远不知怎样定义、变幻无穷的美丽岛屿。它位于欧洲边缘，北大西洋和北冰洋交汇于此，所以飞纽约只要5小时，飞柏林只需4小时。冰岛一面是“沸点”百座火山让这儿泥浆翻滚，热气蒸腾，板块交接地，仿佛冰与火反复交战后留下的创口；另一面则是“冰点”,由于地处北极圈内，蔚蓝冰河上的浮冰寂静如斯，凝固的风景似乎从未受过惊扰…

夏季冰岛大地被四种奇异的苔藓植物覆盖紫色、黄色、蓝色小花朵朵绽放，加上数不清的蒲公英，晕染出冰岛天与地与海相接的漂亮画面。冬季是北极光登场的时节，瑰丽的绿色、黄色、紫色和红色光带在天际轮番上演，如梦如幻。驾车沿号公路就能将冰岛走个大概。

往南，逆时针开始，经过黑沙滩所在的不足200人的维克小镇(Vic,遇到冷冻层长达千年的米达尔斯冰原，再顺着蜿蜒曲折的海岸线，经过西边数不清的峡湾，便到达了冰岛北部第三大城市奥克雷利( Akureyri)。

出海看黑色鲸鱼时，当地人打趣我：“根本不用费心寻找黑沙滩，因为冰岛的沙滩都是黑色的！”冰岛独有的黑沙滩，是由冰岛火山喷发的火山灰堆积而成。待我回头再看这次旅行我才发现，冰岛人的“趣话”竟一点没错，根本不用费心安排行程，沿路风景才是最让人惊异、震撼的。

我记得偶然路过埃亚菲亚德拉冰川( Eyjafjallajokul)，是在个天色微亮的黄昏，安静的冰湖只听得到冰块咚咚落水的声音，偶尔有几声鸟叫。哪一刻你会觉得，再多一点声音都是多余的。

我突然非常感动，不仅因为自小在城市长大，与自然亲近的机会少之又少，更是发自真心感到生命何其珍贵，让我可以感受这幻化无穷的自然之美。我突然领悟到，生命中所有的一切，不管好与坏，都是唯仅有的珍贵体验。只要活着，就能不断获得这种绝赞体验！

瑞士

放下相机，用眼睛和心灵“拍”下这种美

2015年，我在瑞士的春天里停留了一个星期，当了一次瑞士春天的“收集者”。最初，我带着旅行的兴奋感叹着瑞士迷人的风光，在阿尔卑斯山瑞士区，拍下被绵延白色积雪覆盖美得不真实的小木屋。初春，积雪仍迟迟不化，好似懒懒地不愿迎接春天的到来。

回到山脚下的日内瓦，却是大片大片绽放的樱花，一朵朵飘下来，提醒着我瑞土的春天来了。小麻雀们叽叽喳喳在我的蛋糕旁跳动，大胆地想和我一起分享盘子里的“春天”。照片里，春天的日内瓦有碧绿耀眼的湖，倚靠着层叠的山峦，被一缕淡淡的云雾笼罩…到后来，我渐渐不再拿起相机，只想用我的眼睛去看，用心去感受这独一无二的春天。

我默默观察着，满怀热切，享受着这属于一个人的乐趣我看到了瑞士洛桑的大花园，有一面树枝交错、阴影纵横的墙，优雅的绿池，一排排宁静的长椅，修剪端肃的松柏靠着拱廊花墙……入夜后，花园前那片水池和草地都陷入寂静，三三两两的年轻人在黑暗中，用手机灯光照着草地，喝着啤酒，在暗夜里唱起歌、弹起吉他。

有人坐在一棵橡树下热烈地亲吻，另外两个女孩儿爬到另一棵树上，骑在树枝上聊天。我并未执着于用相机记录瑞士的春天，这反而让我觉得和春天更近了一点，让我有足够的意识站在记忆里，久久凝视这份美，仿佛这个世界都是我的，但除了我，谁也不知道我常常想，那些旅行时从不照相的人，大概也拥有一种旁人无法体会的乐趣吧！

他们很可能也有着值得记录的人生，却不想留下任何痕迹。那些无意在世界上留下任何痕迹的人，可能在他眼中、心里，人生已经很完满，没什么遗憾，才能轻轻地来轻轻地走，让这道风景在心中经过岁月洗涤，酝酿出更美的心境。

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