《听姐说》沈梦辰自曝斑秃，本以为是天生努力，其实是过度焦虑

《听姐说》沈梦辰自曝斑秃，本以为是天生努力，其实是过度焦虑

芒果台全新综艺《听姐说》已经播出5期了，姐姐们以脱口秀的形式讲述自身以及身边发生的事情，和自己的观点。虽然姐姐们不是专业的脱口秀演员，稿子也是由编剧来写的，但是融合了她们自身的故事，还是能够让观众感受到她们的认真和真诚。

女明星们在《听姐说》中确实都非常敢说，有王子文公开澄清自己与贾乃亮从来没有恋爱过，你以为的深情不移虐恋情深其实是因为近视眼加有礼貌才造成的错觉。也有黄小蕾自曝自己确实追过大张伟，坦荡说起曾经的往事，失败的求爱没有什么可耻的，大大方方地说出来，反倒叫人觉得她真诚。

沈梦辰自黑

不过要说到在这个舞台上最能“自黑”的人是谁，我相信很多人都会首先提到沈梦辰的名字，无外乎别的，这位姐姐太不拿粉丝和观众当外人了，自己的这点“黑料”自己曝出来，让黑粉无料可曝，这波操作厉害了。

此前在节目中，沈梦辰曾经晒出一张自己的照片，当时录制《真正男子汉》，沈梦辰本来肤色就不白，参加那个节目的时候又不化妆，还经历了暴晒，用她自己的话说，就是晒成了宋小宝。

那种程度的自黑已经让人觉得这是一个女明星能够自曝的底线了，已经没有人能够超越了，结果我们发现自己还是年轻了，或许是没有别人能够超越沈梦辰的自黑了，但是她自己可以！

沈梦辰自曝过度焦虑导致斑秃

在最新一期《听姐说》当中，沈梦辰再爆猛料，说自己有斑秃，这是一个女明星能够自曝的料吗？也太不拿人当外人了吧？

不过听完沈梦辰的话之后，大家的第一感觉不是想要笑她有斑秃，更多的则是心疼她，以及同为成年人的一种感同身受的心酸与理解。

沈梦辰说，进入演艺圈这么多年，从来没有人说过她厉害，现在有人说她斑秃很厉害了。她说以前觉得自己是天生努力，没有想到却是过度焦虑，她是怎么知道这个事实的呢？因为她斑秃了。

沈梦辰接下来的话，更是说到了很多人的心里去。她说自己没有过人的天赋，但是她的身边都是一些非常优秀的人，他们就像望远镜，你可以通过他们看到更远的风景。

或许曾经的沈梦辰，看到这些优秀的“望远镜”，看到了更远的风景，所以作为一个没有什么天赋的人，她只能更加努力地追赶上他们。时刻保持努力的状态，一根弦紧绷着，精神如今紧张，自然就会过度焦虑。但是很多人没有意识到，他们像沈梦辰一样，以为自己只是比别人更爱努力一点罢了。

直到斑秃了，沈梦辰才发现自己错了，她不是爱努力，她是更焦虑。现在的她已经慢慢想开了，心态更加平和，她已经学会了如何在一群“望远镜”中间自处，她希望自己可以做一个小小的万花筒，通过她，看到的是五彩缤纷。

在节目播出之后，沈梦辰还发了微博晒出自己斑秃的头顶，配文称：

虽然发量很多，也抵不过斑秃的来袭……

我的工作焦虑很容易上头……

怎么说呢？没有毛囊的头皮就像没有企鹅的南极，只是剩下苍白和冷……

到了这个时候她还能调侃自己，甚至“大方”地晒出了自己的斑秃的照片，有几个女明星能够像她一样，不要偶像包袱到这种程度，自黑起来不给自己留一点退路呢？

粉丝们也被沈梦辰的这波操作给震撼到了，翻看沈梦辰这条微博下的留言，也可以看到大家的震惊。

“姐也太不拿粉丝当外人了”，“这真是你么？宝儿？”，还有粉丝贴心地嘱咐她不要熬夜，注意休息，更有粉丝分析了斑秃的原因，为沈梦辰提供了一个方法，真情实感地在为她想办法解决斑秃的问题。

看到沈梦辰与粉丝之间这样真诚有爱的关系，我们不禁感慨万分，也只有真的与粉丝敞开心扉不拿粉丝当外人的明星，才能收获粉丝如此真诚的对待吧。沈梦辰和粉丝之间就是双箭头的爱啊！

沈梦辰有多拼，或许稍微了解她一点的网友都能感受到一二。她此前肤色并不白皙，为了上镜好看漂亮，沈梦辰给全身都涂了粉，只要她皮肤露出来的地方，她都擦了粉，连脚背都不放过。

不光如此，一直希望实力得到认可的沈梦辰，从出道以来就在不断提升自己的业务能力。这几年观众们对她有所改观之后发现，其实沈梦辰真的很优秀，芒果台的主持人一起主持大型晚会的时候，沈梦辰是为数不多可以做到不看手卡完全脱稿的主持人之一。

别把焦虑当成努力

像沈梦辰这种错把焦虑当努力的例子，在我们的日常生活当中也比比皆是。

现在的年轻人生活压力太大，从出生开始就是一路“比”过来的，别人家的谁谁考了第几名，别人家的谁谁找到了什么好工作、年薪多少，谁谁又买了大房子，无形中一直在给现在的人源源不断的压力。

即便没有这些比来比去的人，光是生活的压力就已经足够让人喘不过气来，因此我们看见越来越多的年轻人像打了鸡血一样一直拼，一直努力，却把自己搞到疲惫不堪，即使身心俱疲，也不敢放松下来。

生活压力确实很大，但是我们还是要学会排解这种压力，以及压力造成的焦虑。我们要试着调解心情，将压力变成动力，意识到自己的情绪可能有些不对的时候，积极地想办法去调解，或是看看电影听听音乐，或是和好友、家人聊聊天，如果严重的话不要讳疾忌医，时刻记住身体才是革命的本钱。

希望大家将努力和焦虑分清楚，不要盲目地给自己制造焦虑，让自己和身边的人都疲惫不堪。

【图片来源网络】

【文案编辑】目海娱愚不娱

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