有一个小女孩，她小学6年级时身高就达到了2米1，14岁时身高追平了姚明……

以上不是杜撰的故事，而是真实存在的事实，她是2007年出生在山东济南的一名小姑娘，她的身高让人觉得“高不可攀”。

14岁女孩身高2米26追平姚明，参加篮球比赛像和孩子“闹着玩”

近日，全国U15篮球联赛女子组决赛在湖北荆州举办，受到了很多人的关注。而在场上的一群青少年女子篮球运动员中，一位名副其实的“高人”吸引了在场所有人的目光。

这名女孩名叫张子宇，今年14岁的她身高已经达到了2米26，与姚明的身高持平。在和同龄的运动员们在一起比赛时，由于其过人的身高，就像是大人和一群孩子们“闹着玩”一样，让对手感觉很是绝望，毕竟如此巨大的身高差距，很难用技术手段突破。

很多人都会好奇，14岁的孩子就有如此的身高，难道不是“巨人症”吗？事实还真不是，张子宇出身“篮球世家”，父母都是专业的篮球运动员，其父亲身高达到了2米13，母亲是前篮球国手于瑛，身高1米98，有这样的基因优势，可以说张子宇想不高都难。

从小到大，张子宇在同龄人中一直是“高人一等”的存在，小学1年级的时候身高就已经达到了1米6，在她11岁小学6年级时，身高就长到了惊人的2米1，用张子宇的一名小学同学的话来形容就是“我们长了6年还没她1年级的时候高”，足以可见张子宇身高的增长速度之快冠绝同龄人。

身高有如此大的优势，父母又都是篮球运动员，小小的张子宇自然也踏上了篮球运动员的道路，小学毕业以后她就加入到了篮球名校清华附中，今年更是在全国U15篮球联赛女子组决赛中独霸篮下，暴砍42分25篮板6盖帽，带领山东西王队夺冠，对此网友们也是纷纷评论“中国女篮有希望了”。

想让孩子长更高？孩子的身高和这些因素有关系

相信看到张子宇如此出色的身高，不少家长都会免不了开始着急自己孩子的身高问题，毕竟身高对于孩子未来发展的重要性不言而喻，那么孩子的身高究竟和哪些因素有关系呢？

1.遗传因素

从遗传学角度上来讲，孩子的身高确实会受到遗传因素很大的影响，父母的身高越高，孩子高个子的概率也就越高，当然这也并不绝对，除遗传因素外，孩子的身高还会受到一些其他的外在因素影响。

2.营养

孩子的身高发育是否理想，与营养补充也有着很大的关联，在合成人体所需的蛋白质时，有8种必需氨基酸是需要从食物中所获取的，只有营养补充足够充分，满足人体对于8种必需氨基酸的摄入需求，才能加速孩子的身体发育，长得更高。

3.睡眠

“睡得好才能长得高”并不是谣言，根据科学研究，帮助孩子身体发育的生长激素，白天分泌较少，晚上睡眠时分泌较多，深睡1小时后生长激素的分泌量甚至能超过白天的5-7倍之多，如果孩子睡眠质量差，生长激素分泌效果差，身高发育也会受到极大影响。

后天帮孩子长得更高，饮食方面要多注意

绝大多数家长在帮助孩子长高时，都会首先想到从饮食方面入手，帮助孩子补充更多的营养，那么哪些食物对孩子身高发育有害，哪些食物有益应该多多补充呢？

对于身体正在发育过程中的孩子来说，膨化食品、油炸食品、碳酸饮料的摄入是一定要严格控制的，其中膨化食品除了会添加各种添加剂外，盐分含量也大多比较高，孩子食用过多会导致体内钙质流失，不利于骨骼发育。

此外油炸食品中含有很高的热量和脂肪，碳酸饮料糖分含量极高，无形中加大了孩子肠胃系统的负担，阻碍了身体对于钙质的吸收，使孩子的身体一直“横向发展”，身高却难以增加。

家长在平时为孩子补充营养时，牛奶、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、肉类等等，都是不错的选择。其中牛奶、鸡蛋、肉类均含有丰富的蛋白质，而菠菜富含铁和钙，胡萝卜包含维生素A，能促进蛋白质的合成，都可以对孩子的身高发育起到积极作用。

歪妈结语：

像张子宇这样的身高，普通孩子自然是望尘莫及，但只要在饮食方面多多注意，帮助孩子养成运动习惯、注意睡眠，家长通过这些后天的方式也可以帮孩子长得更高，在一定限度内拥有一个更理想的身高。

今日话题：你身边有身高比较高的孩子吗？