为什么有些中年男子每天坚持跑五公里还是大腹便便？

主要是因为可以像兔子一样跑，不能像兔子一样吃！

基本上每天都跑吧（五月后面几天是因为去健身房了取代了跑步）。

但是我瘦了吗？不，我没有！

我有的时候也觉得委屈，为什么我每天跑五公里还是不瘦呢？然后我看着盘子里的炸鸡陷入了沉思并且觉得自己也不是那么委屈。

体重不仅跟消耗有关，还和摄入有关，其实和睡眠之类的很多东西都有关。

道理很简单，跑五公里消耗350大卡，吃点炸排骨它就回来了么！

还有炸鸡排鸡翅包饭QQ鸡架！

减肥是三分练七分吃，不控制饮食想单纯靠跑步瘦，那是不可能的，你只会变成心肺功能良好的胖子（比如我）。

但也比心肺功能不良好的胖子强嘛！

以及跟我一起跑步的中年男子倒是肉眼可见地瘦了，这主要是我俩一起吃东西的话他说实在吃不下去了的时候我才吃到一半。

我:吃吃吃吃吃

他:吃——扯没用的——吃——放下筷子想点别的——吃完了

我的饮食:炸串披萨小火锅

他的饮食:粥地瓜蔬菜沙拉

我:炸鸡排真好吃！

他:腻

我:奶茶真好喝！

他:我天生不太喜欢甜的东西（反人类的家伙！）

我总觉得他内心会很困惑为什么我这么能吃！

不过我正在向他的饮食靠拢，刚收了两袋蔬菜（收到的时候内心os:我是兔子吗？啊？我蹦着走吗？？我耳朵长吗？？）

最后，祝我也能瘦下来，成为一只合格的兔子

#减肥#