亲爱的女儿：

时间过得真快，你在我的梦里还来不及长大，就已经18岁了。

当我望着高出半头的你，当我看见自己头上一根根白发，我才确认你真的长大了。

对于18岁的你我有许多话要说，千言万语却不知道从哪里说起。

18岁多么美好的年龄！

“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”

但18岁也意味着成年，不论从社会、家庭、法律角度，18岁意味着必须承担成年的责任了。

在开始正题之前首先让我向你表示道歉。

我为我的火爆脾气向你道歉，“我脾气就这样”、“工作压力大”和“我爱你，为了你好”都不能成为我曾经向你发脾气的理由。

为此我向你表示深深的歉意！

我期望这种原生家庭的影响在你以后的人生路上能少之又少，否则我会为此不安了！

父母发脾气也会伤人 ￥52.9 购买

再道歉也是过去式了，人无法回到过去，更无法生活在未来，所以我们唯一能做的事情就是珍惜当下的时间。

每一个今天都是过去的昨天，每一个明天都是当下的今天。

在我们更年期与青春期碰撞的时期，希望我们能用爱彼此扶持走过。

以下是我给你的一些建议，说是建议，莫不如说是人生经验与教训。

人生的路都要自己走，但吸取别人的教训，是为了自己少走弯路。

一、不论什么时候要记住你是独一无二的存在，所以要学会接纳自己，爱自己。

每个人来到世间都是独一无二的存在，春天的迎春花不用羡慕夏日的荷花，秋菊不必羡慕玫瑰的芬芳。花各有各的美，人各有各自的优缺点，有人喜欢百合，有人喜欢玫瑰。

人的一生不可能做到让每个人都喜欢你，所以，做你自己就好。

爱自己不是凡事以我为中心、不是自私，而是真正接纳自己的优缺点，接纳自己的不完美。

一个自己都不爱自己的人，怎么期望别人来爱你呢？

二、女孩一生都要读书。

龙应台写给安德烈的一段话送给你：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，会带给你快乐。”这就是学习的意义！

这种学习包括上学时的学习，更包括以后到工作中，社会上的学习。

闲暇时多读名人自传，在别人的自传中了解人生，了解不一样的灵魂走过的人生旅程，在前人的总结里了解世界。

也许你会说，现在网上什么都有，女儿，网上和手机里面我们获得的永远是碎片化的内容，甚至有些是人云亦云的错误。

当你手捧一本书，坐在落日余晖中静静品读；当你闻到书本中泛起的阵阵书香，未尝不是一种心灵的沉淀，一种生活的方式。

三、一个女孩子一定要自尊、自爱，活出自己价值。

一个人如何看你完全在于你怎样看待你自己。这句话听起来拗口，但现实中确是如此。

不论社会如何变迁，女孩子都要自尊，自爱。因为这就是别人眼里的你。

一张一百元的钞票不论是新的、旧的，还是掉进泥里，都会被人拾起、使用。脏了也是钱，它拥有它固有的价值。

人的价值也是一样，不会因为外在衣服的破旧、处境的一时窘迫而就失去了自己原本拥有的价值。

女孩子一生活成一颗藤，就要依附于树而生存；活成一颗树，既可以独立生存，更可以与其他树并肩成长。

四、人的一生需要有亲情、友情，爱情，但也要学会坦然面对和接受分离。

人生就像一列火车，坐在你对面的人如果幸好和你一样是终点站，那是很好，但若是中途下车的旅客，你要明白，这就是你们短暂的缘分，这也是人生。

接受命运安排的悲欢离合，在岁月的洗礼中努力做到：不以物喜，不以己悲。

学会处理自身的情绪。

这块我单列出来了，因为它非常重要。

每个人的一生都不可能一帆风顺，每个人的一生都会遇到自己无法预知的挫折和功课，每个人都会有心情不好的时候，我们怎么来面对呢？

对于压力和不良情绪绝对不可以一压了之，会生病的，要学会将不好的心情疏解出去。

1、运动。

运动可以产生多巴胺，让人快乐起来。

当你心情不佳的时候，可以选择一次骑行、一次跑步、一次滑雪，一次拳击……你会体会到大汗淋漓后的欢畅。

钟南山爷爷八十多岁还在工作，这和他一直健身游泳、锻炼身体戚戚相关。

2、写出来。

写日记这个建议我已经提过很多次了，但你不太认同。把所有的事件用文字写出来，人的不良情绪就会减少了一大半。

如果有一天，莫名其妙的情绪不佳，试着把一天的事情想一想，到底是什么引起的。一条一条写下来，最后你会发现原来是芝麻大小的小事，也许你会释然一笑。

3、旅游。

当你见过大海容纳百川之辽阔，见过大千世界之包容，亲眼看到人世种种之艰辛，亲口品尝各地菜品之丰富，你所有的不好情绪会随风飘散。

4、追求更高级的快乐！

有人说：人的初级快乐是肉体的快乐，那就是饱、暖、物、欲；中级的快乐是精神的快乐，那是亲情、爱情，友情，诗词歌赋，琴棋书，画，游走天下；而高级的快乐是灵魂的快乐，那是一种信仰，是付出、奉献，让他人因为你的存在而感到快乐！

马洛斯需求层次理论也很好地说明了这一点。我们的最初级需要是衣食住，当这一切都满足时，人会生出更多的欲望。

其实在这一点上我是感触最深的，由于我是家中最小，所以一直以来都是别人照顾我，而你的到来让我第一次体会到付出是一种幸福和快乐。

为此我要深深感谢你。所以当你不快乐时，去帮助那些比你需要帮助的人，会让你快乐起来！

如何面对高考。

人生是一场马拉松，不同的是：由于所出生的家庭，成长的环境不同，每个人的起点都不样。

高考给不同人生起点的人重新开始换跑道的机会。高考是一个开始，但并不意味着高考决定了一生的命运，我们要在战略上藐视，战术上重视。

“在战略上，应当轻视敌人的时候，却决不可在每一个局部上，在每一个具体问题上，也轻视敌人。”

这个战略也可以用于高考。从整体上要轻视它，但在具体的每天、每个小时、每个分钟都去重视它，去按照计划每天去学习就行了。

马拉松跑步永远不是看出发时谁跑在第一，而是看谁先到达终点，这里最需要的是毅力，是坚持。尽自己的努力，其他交给天意。只要在回首往事时说：我曾尽力，不后悔就足够了。

我对你的期待。

我对你学业成功的期待不是想向别人证明我把你培养得如何成功，更不是为我争得你考上好大学的面子，而是希望你以后能拥有更幸福的生活。

在每个家长心里也许都认为更好的大学就意味着以后有更多的选择，意味着孩子离幸福更近一些。

我便是如此的想法，我希望你今天的努力学习的苦换来将来走向社会的轻松。

但我更明白幸福和成功相关，却也不完全相关。一个人拥有健康的身心才是幸福的关键所在，所以我对你的期待是是希望你身心健康，希望你快乐幸福！

你是上天赐给我今生最好的礼物！

爱你的妈妈

2021年3月