他花四年减掉300斤，如今的他不能生育，不能洗澡，四处求救

前言：众所周知，当下的年轻人非常注重养生，过于肥胖对于身体来说非常不健康。之前，曾有一新闻报道，肥胖男子四年减重290斤，开始减肥之前，他已经胖到不能正常洗澡，不能系鞋带，甚至要不了孩子。因此看来，他的肥胖已经严重影响到他的正常生活，而他四年的减肥力度也让人们非常好奇。不过，四年就可以减重290斤，想必他为此付出了很多，还能够四年如一日的坚持，可以说非常有毅力了。随着年龄的增长，人们身体的新陈代谢都会开始变差，我们要更加注重饮食，才能保持长久的身体健康。

第一、肥胖男子减重之前的生活

该男子名叫达斯汀霍尔，他是美国人，已经36岁，正是迈入中年的人生阶段，在未减重之前，他身高190cm，体重为484斤，听起来确实很吓人，难以想象那时的样子有多么“高大威猛”。由于过度肥胖，每当他出现在人群中，都会接收到人群中异样的眼光，甚至对他明里暗里的语言中伤，他也为此非常消沉和难过。然而外界的纷扰都不是最重要的，最为关键的是过度肥胖已经影响到了他的身体健康和日常生活状态。他没办法独自洗澡，任何弯腰的行动对他来说都很困难，半夜睡觉都会因为太胖而缺氧惊醒，最重要的是他想与妻子生育一个孩子，都很难实现心愿。

第二、四处求救，达斯汀霍尔四年减重290斤

为此，达斯汀霍尔下定决心进行他的减肥计划，这项计划于2016年7月正式开始。之后，他还约了医生，进行了胃转流的手术，据说就是把胃的容量分割成一个个的小胃，减少手术者的食物摄入量。同时，我们都深知饮食对于减肥的重要性，他也只好减少饮食量，不能没事就被美食所诱惑。他也开始实施起了运动计划，每天坚持走10000步，并且成为健身房的常客，一直坚持锻炼，终于功夫不负有心人，他终于成功减重。并且他的妈妈和妻子也在他的影响下，陪同他一起减肥，两个人也获得了好成绩。

如今，达斯汀霍尔本就身高优越，减重成功后变得更加帅气， 他与妻子如愿以偿，迎来了自己的小孩。因此，一个人追求好的精神面貌，不仅生活可以减少困难，还能获得健康的精神需求。