这3大行为或是损伤子宫的“凶手”，常用它泡水喝，或能减缓伤害

对于女性来说，子宫是非常重要的一个存在，子宫的健康往往直接影响着女性的身体健康，女性子宫一旦出现了病变，就容易引发多种妇科疾病，不仅会严重影响女性的健康，而且还会给女性的工作和生活带来许多的困扰。但是女性生活中很多行为都会严重损伤我们的子宫，医生提醒：这3大行为，或是导致子宫受损的罪魁祸首，若是想要减缓对子宫的伤害，平日里常用它泡水喝，子宫炎症不攻自破。

1.生气

在中医看来，女性疾病尤其是妇科疾病，多半是气出来的。女性若是在生活中频繁的生气，容易导致气血不畅，影响身体的新陈代谢功能，进而就会致使一些毒素和代谢物长期堆积在体内，诱发内分泌紊乱等症状。不仅如此，女性的情绪若是长期处于一种抑郁的状态，导致身体的经脉受阻，在增加女性子宫的负担的同时，还会使子宫受到一定的损伤，增加患上妇科疾病的风险。所以你是为了子宫的健康，在平日里，一定要学会控制自己的情绪，尽量少生气。

2.经期吃生冷寒凉性食物

很多女性在月经期间常常不注重忌口，尤其是一些年轻的女性，在月经来临期间还依然吃一些生冷寒凉性或是辛辣刺激性的食物。其实这种行为是非常损伤我们子宫的。我们都知道，月经是由于女性子宫内膜发生脱落而产生的一种现象，月经期间，子宫的抵抗力和免疫力都是比较弱的，若是女生在这个期间，依然还吃一些生冷寒凉性或是辛辣刺激性的食物，就极易给子宫带来损伤，诱发宫寒等妇科疾病。

3.长期熬夜

在现如今高强度快节奏的生活环境之下，许多女性往往也会因此养成一些不良的习惯，其中熬夜就是最典型的一种现象。我们都知道，熬夜不仅会加速身体的衰老，对于女性而言，熬夜更是会严重损伤我们的子宫。长期熬夜，不仅会影响子宫的排毒和代谢，而且在这个过程中还容易导致一些湿寒之气侵入体内，诱发一系列妇科疾病，危害女性身体的健康。因此，女性为了子宫的健康，最好尽早改掉长期熬夜的这个不良习惯。

女性若是想要改善子宫炎症，减缓子宫受损，在平日里经常用橘皮泡水喝，子宫炎症不攻自破。我们都知道橘皮，除了具有很强的健脾开胃的功效之外，还是活血化瘀的好帮手，而女性子宫类疾病多半是由于污血淤积而至，因此，我们若是经常用橘皮泡水服用，不仅能够够促进子宫内淤血的排出，调节气色，而且若是能辅之以大麦、甘草、桑叶、桂圆、荷叶、黑枸杞、人参、大枣、红豆等物质一起泡水服用，便可达到排毒养颜、调经止痛的功效，对于缓解由子宫受损而引发的月经不调等女性妇科疾病具有很好的作用。

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