中医可将肾虚，分为四种类型，吃核桃对肺肾两虚是有益处的

肾虚是指肾内精气不足，阴阳失调，封捕功能异常。肾虚一般分为肾阳虚、肾阴虚、肾气不足、肾精不足。每种类型都有不同的症状和不同的调理方法。

肾虚主要有可能是由于房劳过度，或者是少年频繁手淫，也有可能是由于恐惧伤肾，而导致的肾虚，平常的饮食管理不当，没有发展规律，营养结构单一，经常食用油腻的食物或者辛辣的食物，吸烟饮酒过度，这些方面都有自己可能会直接导致肾虚的，同时肾虚也有我们可能存在还会增加导致记忆力下降，平常有可能会因此出现腰膝酸软，疲惫乏力的情况，也有可能还会不断出现阳痿早泄。

中医理论认为对于肾虚患者分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚：

肾阳虚（俗称命门火衰），临床表现为阳虚，寒战、四肢发冷、小便清长、面色苍白、性欲减退、阳痿早发性射精、舌苔苍白、脉搏缓慢。

肾阴虚（俗称肾水不足），除肾虚外，也有阴虚的临床表现，如五心烦热、潮热、盗汗、口干、尿黄、舌燥、舌红苔少、脉细。

肾气虚，气短自汗、倦怠问题无力、面色黄白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

肾阴阳虚，有五烦热、盗汗、四肢发冷、遗精失眠、多梦、舌苔红而无苔、脉数苍白或舌苔淡、脉搏缓慢。

肾虚的症状有哪些

1、早上起来发现脱发严重。

2、记忆力明显下降，昨天已经发生的事情，今天就记不清楚了。

3、晚上睡不着。即使我做了，我也总是做梦。

4、晚上经常醒来，白天经常小便。

5、免疫力低。流感来了，你总是首当其冲。

6、性冷淡。

吃核桃对肾虚有帮助吗？

核桃核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。可用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿；肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气；肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防控制血液中胆固醇水平升高，对动脉发生硬化、心脑血管病患者的保健工作很有可能帮助。核桃受中、西方的食疗和营养教育学者开始推崇。

肾虚者，可每日煮食核桃粥，或做核桃蜜吃，对肾虚腰痛，肺肾两虚都有好处。

核桃粥食谱：核桃30克，大米100克，枣蜜10-20克。打碎核桃壳，取出核桃仁。先取大米洗净，放入核桃锅中，加入适量清水煮粥，待蜂蜜转移时加热，一天吃一次。

核桃蜜食谱：核桃蜜: 核桃5片，枣蜜10-20克。把核桃炒熟。研磨后和蜂蜜混合。每晚食用一次，可连续吃5-7天。#哆咖医生超能团#