细数那些对抑郁症患者容易说出口却很伤人的话，你还知道哪些？

第1句、发生的一切都取决你的心态，你应该更乐观一些

这句话会对抑郁症患者造成伤害，他们越发觉得自己没用了，连自己的情绪控制不好。那些重度抑郁或者是十分焦虑的人，当强迫自己乐观，只会加大心理的阴影部分。

第2句、你应该挣脱自我的小世界回归社会

这句话只会雪上加霜。因为一个人不止深受抑郁症折磨，还会有因为冗溺自我不能自拔的罪恶感。当然，回归社会固然很好，但需要个过程。

第3句、为什么不去缎炼啊？

是一个好主意，锻炼确实够对抗抑郁，但是他们被困在自己的心境中，无法走出来，多动一下都是痛苦，何况锻炼。

第4句、去狂 Whole Foods吧，你会觉得好一点

抑郁症患者喜欢安静的地方，而这些地方很乱很杂，当心情很差的时候，是很难有食欲的，那么，去这些地方只会使得抑郁症患者越来越烦躁。

第5句、你可以试着冥想和做瑜伽

对于轻度的抑郁症患者才会需要冥想从而得到放松，重度抑郁症患者在这个过程中只会加速抑郁程度，做瑜伽的整个过程加重焦虑，更想去自杀。

第6句、找个新工作分散注意力

或许抑郁症患者正因为工作而变得抑郁，压力会使身体产生毒素，是我们的健康杀手，特别是对心理健康来说，但是并不建议在一个人抑郁期间，让他换工作，换工作需要更全方位的考虑。

第7句、你在婚姻或者恋爱中开心么？

在这里强调一次，两性冲突确实会引发抑郁。很多人认为肯定是身边有什么事情不对，自己才患上抑都症，而配偶又是身边最亲近的人，所以配偶理所当然就成了被谴责的对象。很多人在被临床诊断为抑郁症时，几乎要离开自己的另一半了。

第8句、你有能力让自己更好

这句话，言外之意就是告诉你所有的医疗都是徒劳，除了破坏你的心情外啥用都没有。你知道么？一些先进的治疗方法确实会促进康复，真的！就像化疗对于癌症患者，胰岛素对于糖尿病患者，你会告诉一个患有乳腺癌的患者，说你有能力让自己变得更好么？不，小编不认为。

第9句、你想变得好点么？

这是一句非常令人讨厌的话，我们每次都不可能让自己平白无故的就开心起来，特别是在没有情境下。不要再让一个抑郁的人认为自己是个失败者了。

第10句、每个人都有自己的问题

当你向他说出这句话吋，他反而会感觉更弱和可怜，就像他自己没有权利去觉痛苦样，这样的情绪只会加重他的病情。

（本文来源于网络仅供分享，如侵权请联系删除）