最近某恋爱综艺开播，小编一下就被这个笑起来超甜的小姐姐吸引了。

她叫高文君，第一次出场就被惊艳到了，真就是妥妥的港风系美女。

社交账号随便一个九宫格都是满满的氛围感。

还能驾驭各种风格，时而邻家小妹妹，时而甜酷的飒姐姐。

气质也很不错，跟女明星有一拼。

最近一直听“氛围感”这个词，一开始是鞠婧祎，到现在频频听到“氛围美人”，那究竟什么是“氛围感”呢？

在J小姐提到的形象三组成的概念：外貌、展示力、能量场。

具体定义是——

外貌：我们比较关注的五官、皮肤、身材、头发等硬件；

展示力：姿态、表情、打扮、场景构建、得体度等软件；

能量场：自信、自我接纳、开敞的程度所表现出的“气场”。

而我们看一个好看的姑娘，往往只能看到视觉上可看到的、具象化的外貌和展示力的部分。

而其实真正起作用的，是“能量场”的部分，也就是我们说的“氛围”。

人在漫长的进化过程中，其实是靠能量场交互的。

比如一个人远远地走过来，她今天是颓靡的、还是开心的，不用说话我们一望便知。

同样的人、同样的打扮、因为不同的能量场而呈现出两种形象：

也就是说，“美”这种东西，不仅是一种视觉刺激，更是一种脑处理过后的“感受”输出。

比如很多网友会说现在的网红脸，美则美矣，但是总有一种空洞感，就是只有视觉上的刺激，却感受不到一种“美”的情绪。

人们对于散发出的接纳、开敞、自信、通透、自由、智慧等令人心生美好的情绪，是很有感知的，因为它会换算成眼神、姿态、举止呈现出来，这就是能量场对于美的赋能。

容貌上的美丽总会逝去，但是能量场上的美，却是可以隽永的：

这给普通姑娘的变美启示是：

就算颜值真的有高低，但是美的能量场、美的氛围却是可以修炼的。

就像很多自发光的学员，她们的前后变化并非整容、或者学会了多么复杂的穿搭技艺，无非是从刚开始的自卑不接纳，到后面的开敞自信，眼神姿态都跟着变化了，整个人才有了很大的变化。

那么我们该如何修炼这种美的氛围呢？

说到这里，你可能会明白，一个人的氛围美，根源来自于心境，如果你有一个消极的心态，反射到面容上，是看不到美的。

心境的修炼那就是另一个话题，今天我们先讲从眼神姿态举止方便进行修炼，也是可以反塑到心境的。

比如，你照镜子时，出现的是左图这张肌肉松垮的脸，你势必不会有一个好心情。但是如果通过训练，你有了一张生动有力的面容，你的心情也会跟着明媚起来。

所以我们从外貌上，分享给你三个建议：眼匝肌发力、面中部发力、肩颈挺拔。

眼匝肌发力：眼匝肌有力，眼睛有神也会让你有不一样的面貌，当你用右图中的眼神面对自己、面对他人的时候，吸引和调动的也都是一些积极正向的，能让心情变好的能量。

眼匝肌要发力，并不是要求你要用力瞪眼睛，而是要让眼皮看要动用些许力量，这样会让你有两种神采。

面中部发力：也就是苹果肌要微微发力，让嘴角有一种微微上扬的状态，这样才能让你有一种生命动能。

身姿挺拔：当驼背时，不仅会折损气质，还会给自己一种被生活捶的不行，拿不起劲儿的心理暗示，大家在镜子前也可以尝试驼背和挺拔两种不同的姿态，觉察一下自己的心理感受变化。

而当身姿挺拔时，往往不需要面容有多美，光背影，就赢了。

希望这篇文章，能给更多姑娘带来更广阔的变美思路，真正的可以接纳自己、喜欢自己，成为美人！

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