品读《宿建德江》，让灵魂跟上身体，最简单的方式

当灵魂跟不上身体的时候，人，不过行尸走肉。

精神层面，灵魂层面，或者简单来说，我们每个人的内心世界，若是失去了支撑或动力，整个人的生活状态，在我看来，是没有意义的。今天，读孟浩然的《宿建德江》后，看着孟浩然笔下的世界，感受着孟浩然的心境，忽然发觉，在快节奏，高效率，强大压力下的当代社会，像我这样的普通人，太需要缓一缓，让自己的心灵跟上事业的进展，身体和学识的进步，而最简单的方式，我以为，便是做好一个静字。

《宿建德江》意境

移舟泊烟渚，日暮客愁新。野旷天低树，江清月近人。

这是孟浩然在开元年间，离开家乡，前往洛阳寻找机会不得，失意之后游历吴越时，到了建德江上，看着江上风光，想着自己的境遇，有感而发，写诗以排遣自己仕途失意的郁闷。但在我读完这首诗后的感觉，却不仅仅只是这点，我更感觉，这是一种人生状态的表现，更是我们现代人内心所需求的精神世界。

江青远近人

诗的前两句，写得是身边的景色，写得是诗人本身的状态，旅途中的诗人，把船停靠在了烟雾弥漫的江中小沙洲上，到了日暮时分，看着江中的景色，内心的愁绪愈渐浓。这内心的愁是什么呢，思乡？仕途不顺？前路的迷茫？或许都有吧，但在这愁绪之中，诗人看到了什么，静静地在江边看着江上的风景。

而人，心中有什么样的心境，眼中，便有怎么样的风景。诗的后面两句，便是孟浩然眼中的风景：不远处的岸边，原野一望无际，广阔无边，眺望远方，天空似乎比树林还要低矮，江水清澈，到了晚上，明月倒映在江水中，显得似乎很想与人亲近。

移舟泊烟渚，日暮客愁新

从“日暮”到月亮出来，孟浩然在这江岸边待了很久，而他能做的，便是默默注视着江上的风景，寻求自己内心的宁静，尤其是营造出了一个广大的意境，即便是心中有再多的愁绪，在这样的意境下，也都能释然，放下。

而且，笔下的景色，也和诗人内心的情绪相呼应，秋天的萧瑟，在孟浩然的诗中，处处都有体现，而秋，是别离，是分别，是愁。于是，借着景色，借着这首诗，在四下无人的江岸边，把内心的情绪抒发，获得内心的安宁和平静。

现代人的压力太多

用心读完这首《宿建德江》，我就在想，若是我是孟浩然，我能置身于江上，看着那广阔的岸边风景，生活中那些烦恼，工作上的，人际关系的，情感的，各种烦恼，都可以在这旷达中抛之脑后。

孟浩然画像

现代生活节奏之快，压力之大，早就让我们没有时间，没有心情，去感受自然的美好，去放松自己的身心，满满的行程，满心的忧虑，我们脑海中想着的是工作的进度，家庭的琐事，对不确定未来的担忧，心头，堆满了事。而越是如此，我们往往越是忽视了我们自己的精神世界，我们自己内心的宁静。

做好“静”将改变许多

网上有一种说法，就是每天给自己的灵魂10到15分钟，让自己安静下来，什么都不想，什么都不管，就是简简单单地，安静地坐着，放空自己身心，停下自己的脚步，让自己的灵魂，跟上自己的肉身。而我，也断断续续地这样做了，我个人切身的感受就是，真的很好！找个安静的位置，就这么坐着，整个人都变得神清气爽，仿佛身上的疲惫都被一扫而空，做事的注意力更加的集中。

若无闲事挂心头

做好“静”字，用这个最简单的方式，给自己减压，让自己变得轻松，是我们普通人，改善自己生活状态，最好的选择。

学会放下，学会静下，若无闲事挂心头，便是人间好时节！