悟空研学 | 运动会趣味拓展项目规则介绍

趣味拓展

项目规则

敲黑板！！!

1、不允许穿钉鞋参赛。

2、统一使用大会提供的器材进行比赛。

3、比赛项目在赛前各队有不超过2分钟的练习时间。

4、各项目只有一次抢跑机会，如出现第二次抢跑则抢跑的队取消比赛资格。

5、比赛过程中如出现由于器材原因所造成的技术故障，经裁判员核实确认，允许出现技术故障的队伍重赛。

同心鼓

难度指数：★★★★

同心鼓又叫“击鼓颠球”，

参赛队员 8 名，其中女生不少于 3 名,每名队员牵拉一面四周拴有16 根围绳的同心鼓,鼓面直径44 厘米,将排球在 2 分钟内连续颠起,排球弹起高度不低于 20 厘米为有效,中断后由任一队员捡球置于鼓上,累加计数,总数多者获胜。

注意：

1、排球颠起高度低于20cm不计入总数；

2、排球落地后计数中断,第一次颠起即累加计数一次。任何一名队员均可捡球放在鼓面上,并在颠起 3 次内参与拉绳颠球,每名队员至少拉 1 根围绳。

3、在颠球过程中，8名队员其中有一人或多人没有在指定比赛区域内颠球，裁判员不给于提醒，出界期间，颠动次数无效。如出界并影响其他队比赛，则停止出界队的比赛，待出界队返回到自己所在区域则可继续比赛。

旋风跑

难度指数：★★★

参赛队员8名，其中女生不少于3名,

每名队员手握 4 米长杆，以“S”形分别按逆时针、顺时针、逆时针、顺时针、逆时针方向绕过 3 个标志杆,其中绕过第三个标志点后为折返点,折返点距起点 30 米,每个标点间距 10 米,团队整体返回起跑线后计时结束。

注意：

1、允许参赛队员在手上擦镁粉。

2、单手脱杆即为犯规，取消比赛成绩！

3、撞倒标志杆即为违规,取消比赛成绩！

4、绕圈方向错误或漏绕标志物即为违规,取消比赛成绩！

5、触碰标志杆即为违规,每次罚时 5 秒！

6、比赛后扔杄等行为可依据情节轻重罚时 5 秒或取消比赛成绩。

大脚板

难度指数：★★★

参赛队员8名，其中女生不少于3名。

每人分别提拉提绳,站在两块 3.6 米—4 米长板上,在确保安全的情况下完成 40 米直行距离,中途出现失误从原地复原继续比赛,大脚板末端完全过终点线计时结束。用时少的队伍获胜。

注意：

1、拉带不能打结，不能缠绕；

2、有人从大脚板上落下必须暂停前进，重新踩上去开始比赛，否则即为违规取消比赛成绩；

3、大脚板按既定 2.4米宽轨道区域前进,进入他人比赛轨道即为违规取消比赛成绩！

毛毛虫竞技

难度指数：★★★★

参赛队员8名，其中女生不少于3名。

参赛员骑在充气毛毛虫上，双手抓住固定把手立于起跑线后。待裁判发令后，队员之间通过配合让毛毛虫在跑道上行进，行进中毛毛虫不得故意接触地面，以各参赛队毛毛虫尾部触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前（赛道长为 50 米）。

注意：

1、所有参赛运动员的双手不能离开毛毛虫，离开即为违规取消比赛成绩；

2、参赛队按既定 2.4米宽赛道区域前进,进入他人赛道即为违规取消比赛成绩；

3、有选手从毛毛虫上落下即取消比赛资格！！