既然相遇就是缘，如果你有什么情感问题无人诉说，就和北安聊聊吧。

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文/南城念北安

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不知道你有没有过这种感觉，无论做什么都自认为比不上别人。

反正我有。

有人说，这就是自卑。

从小，我身体就不好，经常生病，感冒咳嗽，大病小病没断过。

医院成了我三天两头要去的地方，每天吃药打针成了我的常态。

因为生病的原因，个子也不高，学习成绩也不好，更没有什么才艺拿得出手。

由于不经常说话，朋友也不是很多。

大学时，因为恋爱失败，对我的打击更是非常大，这一度令我自卑至极。

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也许是各种原因的累积，让我不管做什么事情，我的第一反应就是否定自己，认为自己很差劲一定做不到。

直到我开始读书写作，并且在大学靠写作实现经济独立。

我越来越相信，天生我材必有用，每个人都有自己的天赋。

人来世界上这一遭，都是有着自己的使命的。

渐渐地，我变得不再自卑，也开始自信起来。

在阿德勒看来，每一个人内心深处或多或少都有自卑情结，只是程度不一样罢了。

自卑情结是好还是坏，要取决于程度有多深。

有时候，一个人自卑，反而能够成为他成长的动力。

相反，如果一个人太过于自卑，就会阻挡他的发展。

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那么，我们该如何行动，,让我们从自卑转化为自信呢？

第一：把注意力放在自己身上。

在很多情况下，我们总是把更多的注意力放在别人身上，却忽略了自己。

从现在开始，我们要学会把注意力放在自己身上，注意自己的变化，关注自己的情绪，多在意自己的感受。

第二：找到属于自己的天赋。

每个人都有自己的使命，要努力去找到属于自己的天赋。

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那么，该如何去找呢？

1、从自己的兴趣爱好出发。

坐下来好好想一下，自己到底喜欢什么。

因为有时你的热爱，就是你的天赋所在。

2、从自己所擅长的事情出发。

也许那件事情你并不喜欢，但却非常擅长，想想自己到底擅长什么。

3、寻求外界帮助。

求助自己的朋友老师亲人，询问他们的意见。

所谓当局者迷，旁观者清。也许他们会发现你的天赋所在。

4、做测试

一个一个地去测试，进行排除，也许你会找到自己最想要做的事。

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第三：找到志同道合的小伙伴。

俗话说得好：“你是什么样的人，就会遇到什么样的人。”

和他们交朋友，要找到志同道合的小伙伴。

有了他们的陪伴，相信你就不会再自卑了。

第四：注意打扮外貌。

学会化妆搭配穿搭。

有相关研究表明：“精美的装扮，有助于人自信心的提高。”

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第五：把每天都成功的事情记录下来。

不跟他人比较跟自己比较，把自己成功的事情记下来，进行自我鼓励和暗示。

第六：要坚持学习。

不止是学业上的功课，更是其他方面的学习。

比如泡茶、养花、烹饪等等。

拥有一颗学习的心，不断进步。

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第七：锻炼身体。

坚持锻炼身体，穿衣服也会更好看。

身体健康也会增强人的自信心。

第八：经常微笑。

每天早上起床，给自己一个大大的微笑。

告诉自己要加油，自己是最棒的。

第九：读书。

有人说，腹有诗书气自华。

当然读的书多了，整个人的气质都会变得不一样。

第十：要好好爱自己。

爱自己才是终生浪漫的开始。

余生，要做一个自信的女人，因为你当你自己开始爱自己的时候，别人才会爱你。

我执笔 陪你买醉

酒馆深夜不打烊

不管你是开心 还是不开心

我都陪你把酒话天明

---END

作者简介：南城念北安

来日方长 我只做你的肩膀

想要陪你一起成长，还想和你一起发光

今日讨论话题：

你有过自卑的时候吗？

面对自己自卑的时候，

你是如何进行调节的吗？

快来和北安一起聊聊吧！