开灯睡觉真的会影响身高吗？说出来你可能不信，要看早受益

我们都知道，人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的。一个舒适的睡觉环境对我们的身体健康是非常重要的。前段时间，在网上看到一篇文章说，“开灯睡觉有可能导致矮小症。”这个文章一出，很多网友都表示惊讶。开灯睡觉真的会影响身高导致矮小症吗？

我们都知道，对于儿童青少和小宝宝来说，保证充足的睡眠是相当重要的。睡觉不但有助于他们身长发育，还有助于他们长高。因为，我们体内的生长激素是由脑垂体分泌决定的。根据有关数据显示，当我们在睡觉的时候，脑垂体的分泌是我们白天清醒时候分泌量的一倍。也就是说人们常说的，睡觉才能长高的原因。

我们的下丘脑视交叉上核的松果体有对光线进行感受的功能。这也就是我们能区分白天还是夜晚的原因，从而让我们形成生物钟。也就是说，我们是通过光线来调节生物钟的，同时也是长期适应自然界的结果。

所以，开灯睡觉不仅会影响到长高还可能影响颜值，各位朋友，虽然我们都是一米多，但是为了颜值关灯睡觉。你们觉得呢？

如果是成年人，虽然已经停止长高，最好也不要开灯睡觉。如果，脑垂体接收到错误的信号，也就是说脑垂体会分泌生长激素。但由于，成年人已经停止长高，那么，我们身体其它有软骨的部位就用继续生长，像手脚鼻子等。这也就是为什么有些人几年不见，手脚和鼻子比以前大了好多，很可能就是因为他开着灯睡觉原因。