#控梦大师##梦境#

不知道你最近有没有做过梦？

如果做过的话，不知道你是否可以在梦境中，认识到自己在梦境中呢？

或者说，如果某天晚上你做了一个噩梦，

结果是被噩梦吓醒？还是认识到自己在梦境之中，然后就无所畏惧了？

关于梦，很多人其实挺感兴趣的

我倒是遇到了好多梦境高手，比如这个友友@啊喵啊喵一颗啊喵树的梦境经历↓↓↓

我可以随便控制啊 ！这很难吗 ？

我从记事起睡觉就在做梦

哪怕小憩也会做梦

而且在梦里我可以随心所欲

每一个梦都是一个故事一个电影

只要我想控制就能随意控制

不过有时候想体验一下这个剧情

索性就不控制让梦自己发展我跟着走

所以从小到大你们每次口中的噩梦

我真不知道是啥样

小时候做过几次

就是梦里有鬼啥的

被我在梦里用什么仙术啊道法啊

或者在动漫里看的什么赛亚人什么的给消灭了

好像从那以后再没做过什么噩梦

长大了偶尔做过恐怖梦但是我会戏耍它

然后轻轻松松灭了它 不知道有没有人和我一样 反正至少身边的人都不做梦 都是偶尔

不知道你看完后，心中是啥感觉，我倒是羡慕得不得了，这个友友太厉害了吧！

至少我在很久的时间里，都是被噩梦吓醒，当一夜做了很多个梦的时候，都是在醒了的时候，才意识了昨晚做了好多梦。

即便是这样，梦中的事情也是被忘干净了！

那做梦会不会影响我们的睡眠质量呢？

这个还真不好说，我个人感觉，做梦应该会影响睡眠质量，

就像每次做梦时，即便是醒了，我也想继续睡，感觉没睡够，

主要是想续个梦！哈哈！

不知道你有过控梦的经历吗？短暂的梦中真可以度过上千年？

或者是不是感觉到为什么在梦境中总是上帝视角？

感兴趣的话，大家可以一起来聊一聊让你印象深刻的梦境，

或许，你的梦境，她也同样经历过。

再给大家贴一个关于会不会影响睡眠的，比较科学的分析，

做梦会影响睡眠质量，睡眠时大脑应该是充分休息，

而做梦表示大脑皮层还处于活动状态，

长期必然会引起身体恢复，但是也不用太过焦虑，

做梦也是正常的生理现象，

常常因精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，神经衰弱等引起。

建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、

可以适当听听轻音乐等，保持空气流通、少饮水、

切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。

若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。