你知道人类寿命的上限吗？你知道长寿的秘诀吗？

最近一项新的研究称，人类寿命或可超过120岁，达到150岁。

我观察身边长寿老人，总结以下几点：

1、好好吃饭，适合自己的就好

我记得自己刚上班的时候，总去离单位比较近的老同学家做客，他的姥姥、姥爷有个习惯，就是每天三顿饭离不开的是煮鸡蛋，两位老人每顿饭还喝一小口杯白酒，就是经常拿个塑料盒打那种散酒，两人都活到近百岁。

2、心态平和，哪管天崩地裂

我同事的爷爷70多岁后一直自己生活，90多岁的时候他大儿子得病去世了，我们从老人的脸上看不到那种痛不欲生的表情，看到的是他能很好地控制自己的情绪。看来不管经历什么事情，保持心态平和，对延长寿命绝对是有益的。

3、体重适中，喝点中药

我的爸爸现在80多岁，大高个曾经体重有180多斤，患有老年肺心病，近两年他老人家饮食由三顿饭减到两顿饭，吃肉适度，体重减到160斤，再加上每天早上喝“稳心颗粒”，现在爸爸的心脏病好啦。

4、睡眠充足，哪管谈天说地

住一栋楼的一个老太太，天天出来坐在花坛的池子上面，附近的老人常常过来聊天，她家住在一楼，有时候聊着聊着，不管大家聊到天地星辰还是空间站，她悄悄回屋去睡一小觉了，看来睡觉也可以让人更加精神充沛。

5、每天笑笑，顺其自然

不说身边的，咱们说说秦怡老师，秦怡老师结过两次婚，二婚丈夫和自己的妹妹好上了， 但是日子还得过，她最后还是伺候着瘫痪的丈夫，还要照顾智商有问题的孩子，而不是自暴自弃、怨天尤人，反到是顺其自然、笑对人生，至今还是那么优雅。

所以，在日常生活中，大家都好好吃饭、心态平和、睡眠充足、开心笑笑、顺其自然，都争取长寿吧。