慈航智慧：评判

　评判是较低意识能级的产物,每一次评判的背后都是自己内在缺陷的投射。评判是二元对立思维的必然结果。

　　处于二元对立的人们,习惯于用批评和判断来对事物作出反应,这是司空见惯的现象和集体意识造成的习惯。实际上,这种习惯的根本原因是,因为你批评的人本来就是你的一面镜子,而你并不愿意从镜子中看到自己需要改变的东西,于是为了不面对自己,小我就用嘲弄、取笑和批评的方式来攻击镜像,从而逃避面对真实自己。

　　评判已经成为条件反射。从小到大,你的成长环境使你拥有这个习惯。因为从童年开始,你就被灌输对与错、好与坏、应该与不应该,白与黑……对立的观点无处不在,评判的标准随处都是。一旦有人做了你不喜欢的事情,你就开始做出判断和批评。你并不知道,所有走入你生活的人,都是你的镜子,他们照出你自己的心灵样貌,每一个人都用他的存在镜像在让你看到自己的某一个面相。

　　从外在看内在,从别人看自己,你从别人身上看到的其实就是你自己。你对别人的意见主要取决于他们使你看清自己什么,而不是你如何看他们。你对别人评判最不留情的地方,通常也是你最受不了自己内在的某一处地方。你不能容忍他人的部分就是不能容忍自己的部分。同样,别人对你说什么,也反应了他们是谁及反应了他们的内心世界。当你内心走向无条件的爱和善良之时,你将停止批评别人和对别人的批评产生反弹。

　　现在你已经成长,你明白评判只是出于个人或者社会集体意识设定的“标准”,它并不可靠,它基于二元分裂。当你评判,你总是在排斥生活中的一部分内容。评判让你无法完全接纳,无法拥有无条件的爱。它让你总是在生活中、分裂中、斗争中,不得片刻安宁。你内在是什么就会被什么样的人吸引,你对内排斥什么对外就排斥什么,是时候放下评判的习惯,超脱二元对立,走向合一了。

　　当你在摆脱评判的过程遇到挫折,你需要进一步明了,外面的一切都是你自身内在的投射,它们是你的一面镜子。当你不能放下对别人的评判,根本原因在于,你对自己还有评判。你还没有对自己完全地、彻底地接纳,没有对自己无条件的爱。在此前提下,让你消弥对外界的评判,那是不可能的事情。

　因此,从自己内在下功夫吧。觉察你对自己的态度,还有哪些东西是自己不能接受的?还有哪些东西是自己不能允许的?你在抗拒自己的什么?你在谴责自己的什么?你对自己有什么设定与期望?你可以破除一切限制,无限地允许自己吗?问自己,细细地追问自己,直至你可以接纳自己所有的面相,无论它是黑的还是白的,是高尚的还是猥琐的,是正义的还是邪恶的…去拥抱自己的一切,满怀慈悲。去无条件地忠诚地爱自己、陪伴自己,无论当下自己是什么样子。你会获得内心的无限安宁。

　　当你能够这么做,你会发现,外在的一切都可以接纳,都没有评判的必要了。如此,你的内在消弥了对抗、斗争、战争,你在为这个世界增添一份和平安宁。做好自己,这是每个人能够做到的最好的事情。当你看到别人的评判,你对他们的评判也不再产生评判,评判就真正从你的实相中彻底剥离了。

　　觉察自己的评判,学会不评判自己,完全地接纳自己,无条件地爱自己,从而不再评判外在的一切。放下评判,你将逐步与你的高我同步,你更容易透澈地看明白这个世界的游戏,看到真理。并且你也会明白如何处理正陷于评判中的关系,与其教导评判的双方和谐相处,不如帮助他们回归内心的和谐,那样双方自然会和谐;与其教导他们如何彼此相爱,不如教导他们爱自己,增进自我成长,因为你内在成长了,外在的一切关系自然会同步成长。