别人总找你帮忙，教你如何高情商的拒绝？

断然不能接受礼品求助

俗语说得好，拿人的手短，吃人的嘴短，如果你接收了别人的礼品，那你就会让自己处于被动的帮忙中。

如果你不想让自己的处境，过于尴尬，那最好不要在一起隐蔽的场所与求助者相见，给不要给对方送你礼品的机会。

拒绝的时候要显示出你的理解和同情

别人求你帮忙办事，不管有没有人情的因素在内，但多半都是感到无奈而又不好意思的，毕竟人不求人一般高嘛。所以，面对别人的求助，即便是想要拒绝，也不要先直接说出来，而是先耐心地听对方说完，然后就要表示出你的理解和同情，再说出不能帮忙的理由，与此同时，还可以帮忙出些主意，通过间接的方式帮对方一把。这样一来，即便是拒绝，但对方看到你这么富有人情味，也就不会因为被拒绝而感到丢面子，或者产生责怪你的心理了。

开门见山

这种方式就是直接果断的拒绝对方，直接说“NO”，尤其是对方提出不合理很过分的要求时，直接果断的拒绝对方，可以让对方认清自己，明确两人之间交往的边界感。

吐槽困境

大致就是体现这么一层意思：我真的很想帮你，但现在条件不允许啊，比如钱在我媳妇那里，现在手头任务太重，这些事情我说了不算之类的。要是有人给你介绍相亲对象，你又看不上，可以说自己妈妈有什么什么要求，那人没达到，太遗憾了。

懂得示弱

这个“示弱”体现在两个方面：一方面可以说个人水平不高，做不了、做不好。不过这个时候，有些人会很不要face的对你说，这是小事，你就帮帮忙嘛。那你就可以揪着这个小事，一直跟他聊，要么让他明白这不是小事，要么让他懂得既然是小事，那就自己做。

另一方面也可以说个人职级太低，这些事情负不了责任，得请示自己的上级，或是单位有规定，这样做不行。

你的语气影响拒绝的效果

有时候，你拒绝别人的语气，影响着最后的结果。

如果对方是心直口快的性格找你办事，而你拖拖拉拉含糊不清的说着，很容易让对方主动替你决定。

然后，你又不好意思二次说明拒绝的要求，最后被动的选择了接受。

面对这样的情况，比较合理的方法就是用果断、自信、笃定的语气告诉对方“不好意思，这件事情我帮不了，不过我可以帮你打听”