25岁雪莉自杀：抑郁症到底有多可怕？

雪莉去世的消息震惊了全网。

最初由韩网传出，崔雪莉在昨天下午四点半左右确认死亡。

而后快速发酵到国内，引爆热搜。

消息一出来，身边所有人都在讨论，认识她的，不认识她的，骂过她的，喜欢她的，都发出了惋惜。

后台留言消息也被悲伤的情绪感染：“雪莉没了，难以接受。”

相信你们昨天也已经被这个消息刷屏了。

网上对她的死因众说纷纭，有说因为被韩国高层性虐待而精神失常的，有说是网络暴力把她推向深渊的。

具体的真相不得而知，但能确定的是：

她选择用灯带上吊的方法结束了生命。不敢想这是一种多么痛苦的死法，一点点地窒息，非常折磨、去得也不痛快。

而且，她还患上了严重的抑郁症。

关于她的病情，早已有迹可循。

16年她曾被传出自杀割腕的消息，至今手上还有不少自残痕迹。

并且不止一次在公开场合情绪失控，最近一次深夜直播时她还哭着吸手指，眼神十分落寞，好像正经历着很绝望的事。

而那时候人们都觉得她只是博眼球而已。无论是之前的不穿内衣，还是后续的反常行为，她都遭到了猛烈的谩骂攻击。

她很不明白：“为什么我做什么都要被骂呢？”

可是她没做错什么啊，她只是病了而已。

七喜想起了之前因为穿着清凉上了热搜的热依扎，同样身材姣好，放飞自我，也同样遭到了荡妇羞辱。

“穿得这么暴露是要勾引谁”

“博出位呗，真不要脸”

“奶子都要飞出来了真恶心”

相似的经历，相似的谩骂，同样的严重抑郁症。不同的是，雪莉自杀了，而热依扎慢慢走了出来，还很善良地开导粉丝说，有问题可以找她聊天。

在微博透露自己的病情时，网友翻了她的微博，看到她如常的生活和自拍，恶意揣测她“你这样还叫抑郁？” “有心情穿着暴露，一定是假抑郁。”

谁说抑郁症就是整天哭丧着脸的？对这个病，世间仍存在着很大误解。

不少人在听到抑郁症的时候，第一反应就是他怎么可能抑郁，不是还会笑吗？

其实很多抑郁患者表面看和常人无异，能正常上班与人交谈，但内心早已慢慢腐烂。

在一个ted演讲上，一名女士讲述了自己多年来和抑郁症斗争的故事。以前她都觉得抑郁症是软弱的表现，所以从来不敢告诉任何人。更因为自己家庭美满和事业上的成功，觉得抑郁是一件很羞愧的事。

直到后来她侄子因为抑郁症自杀了，她才察觉原本她是有机会阻止这件事的，但他们却从来对自己的痛苦避而不谈。

抑郁症患者总是独自忍受所有折磨，谁知，being strong is killing us. 逞强正在毁掉我们。

有个朋友抑郁症确诊4年了。大学最严重那会，上一刻还在和别人说笑，下一刻走上6楼走廊，就有种转身跳下去的冲动，那时候觉得跳下去一切就解脱了。他讨厌周围的一切，总觉得别人不怀好意，后来他搬出了宿舍,远离了人群。

万幸的是，他最终还是在我们的劝说下去看了心理医生。

七喜还记得那段打电话安慰他的日子，他说过让我印象十分深刻的话：

“抑郁症的感觉就是一念天堂，一念地狱。好的时候是开心的，不好的时候闭上眼就想着怎么死。”

如今说起那段经历，他只是淡淡的说：“还能怎么样，熬呗，看医生，吃药，最黑暗的时候会熬过去的。”

抑郁症初发的时候并不易察觉，等到发现后已经泥足深陷。它的十大早期症状，分别有：

1.孤立自己；2.生活杂乱无章；3.不注意卫生；4.睡眠不好；5.容易被小事影响；6.饮食紊乱；7.缺乏动力；8.逃避问题；9.自我憎恨；10.生活在恐惧中。

如果不幸遇到抑郁症，请允许自己脆弱，请一定要寻求帮助，抑郁是生理和心理上的双重折磨。

据世界卫生组织 2015 年统计：

全球有逾 3 亿人罹患抑郁症，约占全球人口的 4.4%，其中中国就有5400 万患者，相当于 100 个人里至少有 3 个抑郁症患者。

但只有不足一半，甚至许多国家仅有不到 10% 的患者，能够接受有效治疗。抑郁症还是世界范围内导致伤残和疾病最主要的原因。

比例之高令人咋舌，很多人因为不了解，因为不重视，也因为不敢面对，甚至因为觉得羞愧，不愿承认自己或家人有抑郁症。

但凡鼓起勇气向周围的人发出求助信号，大多数会再受到“瞎矫情、你这就是闲的。”等误解和二次伤害。而这对抑郁症来说，就是致命的打击。

雪莉的死，网络暴力不一定是主要原因，但那些一拥而上的恶毒语言，绝对在她心里补了一刀又一刀。

知乎上有个问答，有哪些话是不宜对抑郁患者说的，其中@大黄黄的回答是：

1.你有什么可抑郁的，你哪过的不好了？

2.（非专业人士的）分析你为什么不开心，最后结论“你要想开点”。

3.你整天这样消沉难过对得起关心你的人吗？

4.你总是这样会把负能量传给别人。

5.你太闲了，应该出去旅游/学习/健身。

作为抑郁症患者的朋友，唯一能做的就是鼓励对方寻找专业的医生，然后陪伴在身边。

生而为人，务必善良一点。你不知道你轻飘飘的一句话会给人造成怎样的伤害。

不知道大家在读这篇文章的时候有没有点开背景音乐，今天的歌曲是中岛美嘉的《曾经我也想一了百了》，据说这首歌拯救了无数想自杀的人，一度使日本自杀率降到最低点。

在某次现场演唱时，她也处于和抑郁症的斗争中。她对台下的听众说：

“这是一首代表了我心声的曲子，在座的各位，一定也有苦闷低迷的时候，为什么世事如此的不如意，没有人帮助我。所以今天我将用这首歌唱出大家的心声。”

哪怕当时听力已经受损，几乎听不清背景音乐，喉咙也沙哑着，中岛美嘉硬是用力跺脚踩着拍子唱完了这首歌。

这首歌的评论下方，有还在挣扎的，有熬过来的。他们互相鼓励着：别老想着死啊，努力活下去啊。

原来自己不是一个孤独的个体，还有这么多人与自己感同身受。

这首歌有一句唱到，“有你这样的人存在，我对这个世界稍微有了好感。”

无论你正在遭遇什么样的挣扎，请你一定要活下去，坚持活着一定会找到活着的理由。

世界仍是深爱你的模样。