去做该做的事。迎着阳光大踏步前进，你才能脱离痛苦

别整天那么痛苦，别整天瞎琢磨，像个患者一样的沉思。

当你在人生中觉得最绝望，最无助的时候，

真正能够让你跟那个痛苦告别的，

是你的行动，是你去做该做的事。

迎着阳光大踏步前进，

你才能脱离痛苦。

你不要总是说

总是给自己找各种各样的借口，

或者给自己贴上一些标签，

我就是怎么怎么样了，

来阻碍你的行为

才会使你始终脱离不了痛苦。