文/大梦

图/网络

人生曲折，永远不可能实现期待中的一帆风顺，有的时候，和想过上的生活，会有十万八千里之远。

若不幸，处于人生的逆境，我希望你不要自怨自艾，每个人都会有这样的阶段，但一定要相信，日子会在平淡的生活中透出一束光来，要记得，当你身处低谷的时候，周围都是上坡路。

只要自我放弃，跨过低谷，就可以实现人生涅槃，到达人生想要的彼岸。人生就是由一串又一串的困难和一串又一串的成就碰撞而成的，遇到困难的时候，要坚信能看到阳光，不可因此颓废，做好这三件事，能让你从糟糕的处境中走出来。

坚持每天学习

全职写文章五个月了，没有想象中那么快乐，越深入，越难过，发现灵感枯竭，输入量远远小于输出量。看到平台的数据越来越不好，心情很焦躁心情很焦虑。

但是对于坚持写文章四年多的人而言，我明白是自己陷入瓶颈期需要寻求突破了，虽然眼前是个小小的低谷，低谷之处却让我看到了自己的不足。

于是调整了自我状态，每天学习，做竞品调查，复牌自我，很快便从低谷的状态中走了出来。

学习是走出低谷最捷径的方式，当你学习的时候，吸纳过来的能量会给你带来新的灵感，让你于贫瘠的生活中能够看到一束光亮，指引着你前进。

远离无效的社交圈子

人在低谷的时候，最容易沉沦，因为这样的方式可以麻痹痛苦，但是清醒之后，痛苦没有减轻，反而会加倍。

电视剧《大醉侠》中，大醉侠陷入了人生低谷期，每天靠着酒精麻醉自己，过得浑浑噩噩，满目沧桑；

《前任三》中，孟云和林佳分手后，通过和其她女生在一起开party转移痛苦，但是热闹过去，依然是满心的孤独。

人在低谷的时候，要学会沉住气，远离无效的圈子和无意义的行为，沉沦只会加重一个人往低谷更深处掉落，消极的行为，改变不了现状。

越是处在低谷时期，越要耐得住寂寞，别让时间把心灵击得七零八落不好收拾，要沉稳住性子，等待事情出现转机。这样的日子很难熬，但是能扛得住，专注提升自我，把注意力转移到更有意义的事情上，就可以走出低谷。

从养成微习惯开始改变

一个人深陷低谷，必然是当下的个人素质，与想要实现的更高目标不相匹配，德不配位，处处失败，自然会陷入低谷期，产生自我怀疑。

真正有能力的人，会意识到，身处低谷的时候，改变才是实现环境变化的最佳方式。

电视剧《欢乐颂》中，关关总是担心自己会被500强企业淘汰，就算每天兢兢业业的工作，都有这样的担忧，于是她跟着安迪每天去跑步，从生活习惯开始改变，整个人都变得有信心了。

邱莹莹被白主管骗了之后，沉沦在悲伤的情绪中，走不出来，自暴自弃，朋友都不得已远离。意识到自己的缺点，开始做出改变，全身心投入工作学习，把时间花费在更有意义的事情上，过了一阵子，事业和爱情都有收获。

人在低谷，如果不作为，那便只能安然待在低谷里。生活一点都不通情达理，不会因为一个人的心就格外优待；但是生活也不会辜负想变好的人，只要有所改变，就一定会让一个人的现状超过从前。

人生不如意十有八九。当心被世俗所束缚，才是真正的走入了低谷期，其实一个人能不能走出低谷，和他人没有关系，就是在和自己做抗争。

若是没有勇气，龟缩在自己的世界里不肯承认现实，不肯接受自己的无能，也不愿意做出改变，那便只好在低谷中，忍受着巨大的失落感与痛苦。

生活的强者，并不是人生一帆风顺，而是在属于自己的低谷期时，能够保持乐观坦然面对。扛住压力坚持学习；远离无效的社交圈子，专注自我成长；做出改变，让每一天都和之前有所不同。

有人把低谷当成是绊脚石，也有人把低谷当成人生的考验，无论什么心态，都要相信，命运掌握在自我手中，不放弃，才会有希望！

今日话题：

处在人生低谷期的时候，你会怎么做？

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关于作者：

我是大梦，一个靠着情感原理和写作，把爱情追到手的人，想用我的文字，见证你的故事，让我们一起，得到爱情的善待。

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