男人，你的另一个名字是家里的顶梁柱

人到中年天过午，对于中年人来说，身体是一天不如一天了，不能再和年轻时候一样，肆意放纵自己。在这个年纪都是上有老下有小，生活压力大，稍不注意，各种疾病就会找上门来。

男人，你的另一个名字是家里的顶梁柱

一位朋友夫妻感情极好，家中只有一个男孩已经考上大学。应该说孩子考上大学走了就没有什么心思了，幸福的日子来临了，可以尽情享受快乐的生活了。

结果还没有来得及享受生活，就被突如其来的疾病砸倒了。

朋友送孩子上大学后，精神彻底放松下来，不用再早起晚睡每天接送学生，也不用再劳神费力给孩子做合口饭菜了。

过了没多久，朋友时不时感觉上腹部隐隐约约有点疼痛，考虑是胃不好，也就没当回事。

从那之后，他的腹部就时不时地来一下，痛过之后也就没什么事了。他也没想着去医院看一下。结果不到三个月，他就由一百八十多斤瘦到了一百三十多斤。他还沾沾自喜地说自动减肥了。可是他媳妇看出不对了，就逼着他去医院检查一下。他实在拗不过媳妇，就去医院检查了，结果出来是胰腺癌晚期。

朋友得知这个结果的时候惊呆了，他媳妇更是嚎啕大哭。大家都知道的，这个胰腺癌是癌中之王，最长活不过三年。

孩子刚刚考上大学，还没有参加工作，而朋友的父亲已经七十多了，正是需要人伺候的时候，结果就摊上了这个倒霉的病。没办法砸锅卖铁也得治，可能是这个病击垮了朋友的信心，结果没撑过半年他就走了。

人走了，天塌了。白发人送黑发人，他的父亲最终没熬过去，没多久就去世了。感情再好，也熬不过时间，后来他的媳妇也改嫁了。好好的一个家，就这样说散就散了。

戒烟戒酒，要学会爱自己。

作为男人，烟不离手酒不离口的大有人在，他们或许已经成瘾，或许想戒掉毅力却不够。烟酒害了多少人真的数不清。

一位老领导，平时没啥爱好，就是喜欢喝两口。在快要退休的时候，朋友们给他践行，结果倒在了酒桌上。老领导的家人不同意，快要退休的人说没就没了，非要一个说法。结果送行的朋友每人掏出来一万块钱送给他的家人。即使掏再多的钱也没用啊，人已经没了，说什么都晚了。

关心健康，要做到以下几点：

男人要保护好自己，首先饮食方面要注意，尤其进入中年以后，要注意少盐少油少刺激类食品，多吃水果蔬菜。健康养生需要早着手、早进行。

其次要多锻炼。现在每天早晨、晚上很多人都出去快走或者小跑，出一身汗回来洗一个澡，浑身舒坦。或者进行一些乒乓球、羽毛球等对抗性的体育锻炼，增强反应能力。

三要保持心情愉悦。正确面对生活压力、工作压力，保持一颗积极向上的心。要学会释放压力，遇到重大问题多和家人沟通，多听取其他人的意见和建议。

四要注重查体。每一年或者两年进行一次全身查体，对查出来的病症及时复查，有针对性地进行治疗。避免小病等成大病，大病等成绝症。

只有健康的体魄才能拥有快乐的灵魂，才能真正地成为家里的顶梁柱。

行动起来吧，为了家，为了爱你的所有人。