懂得拒绝，是每个成年人的必修课

网上有这么一句话：“世界上活得最累的人，就是不懂拒绝的人。”

深以为然。

拒绝，是每个成年人的必修课。当你学会拒绝后，很多事情就变得简单多了。

拒绝这三件事，可以让生活焕然一新。

一、拒绝无聊的饭局牌局

不产生社交意义的饭局牌局都是耍流氓。如果你自身没有实力，没有资源，一两次聚会不会给你带来有用的人脉和深度的链接。

偶尔吃吃喝喝玩玩是愉快的，经常如此就没啥意思了。

有这时间，真不如好好提升自己。

写出《三体》的著名科幻作家刘慈欣，本职工作是个计算机工程师，一毕业就来到电厂上班，业余时间多，他经常和同事打打牌。

本来只是玩一玩，有一次他一晚上就输了800块钱，抵得上他当时一个月的工资了，那个心痛呀，他决定洗心革面，重新拾起科幻小说的爱好，利用所有空闲时间，拼命写。

这一写就是三十年。通过努力，刘慈欣写成中国科幻的王者，年入稿费过千万，还当上山西省作协副主席。

积少成多，功不唐捐，一点点零碎时间的有效利用，累积起来就是复利的威力。

戒掉无聊的饭局牌局吧，消遣可以，当真就亏了。

二、拒绝承担超过自己能力的事

行走江湖，有一点很重要，别揽事太多，让自己吃力不讨好。

现实生活中，你看到一些中年人表现得挺怂，那只是表面，他们的怂是建立在懂的基础上。

他们活得步步小心、如履薄冰，才走得稳，走得长久，少掉坑里去。

活到一定的年纪，你会明白：太多事情我们无能为力，管好自己就不错了，别操心别人的事，才会活得舒坦。

说出拒绝两个字也许不容易，但说出来后你会感到从所未有的放松。

电视剧《三十而已》有一幕我印象挺深。

“便利贴女孩“钟晓芹总是优先满足同事和领导的需求，搞得自己上班忙碌不已、效率挺低，明明自己不开心却不敢表现出来，怕得罪人。

后来她意识到这是自己的取悦症问题，鼓起极大的勇气正面硬刚同事一次，拒绝了同事要求她冲咖啡的要求。

语气有点哆嗦，但目的也达到了：同事不敢再为难她。对于她来说，是不小的突破。

那一刻开始，她重新获得内心的自由，活出自己本来的精彩。

三、拒绝诱惑

听过一句话：“抗拒住诱惑，你才有更多的机会达到更高的成就。”

这句话道出人生哲理。人的价值，往往是在遭遇诱惑的一瞬间被决定。一个人意志不坚强，就容易误入歧途，为自己未来埋雷，即使后悔也于事无补。

任何事情都有代价，别有侥幸心理。人生最可贵的能力就是定力，不为所动，行有所止，心存高远，那是幸福和成事的诀窍。

《三十而已》这部剧里，烟花设计公司老板许幻山所有的悲剧都源于没把持住自己。

他抵挡不住林有有的诱惑，抵挡不住她甜言蜜语包裹下的糖衣炮弹，终于沦陷了。

他以为林有有发自内心地崇拜他、认可他，给他空间做自己的事，殊不知，这都是一场戏。

当初有多快乐，后面就有多悲惨。

林有有这么做，只是为了觊觎他的财富，果然露出了爪牙和本来面目，许幻山苦不堪言。同时，许幻山的妻子顾佳也与他离婚，他失去了家庭的幸福。

无论是家庭和事业，都陷入恶性循环，变成一场空。那一刻，许幻山多么想重新选择，可惜没如果。

心理学家阿德勒提出过一个概念叫课题分离，意思是想要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题，分清自己和别人的事情。

别插手别人的事，也别让他人干涉你的事，简简单单，对谁都好，也可以腾出精力做好自己。

在这个纷扰的时代，界限感明晰的人会活得更自在些。

层次越高的人，越懂得拒绝。

愿你在不长的余生活出自己的专属快乐。