人到中年，别让“不好意思”毁了自己

一、学会拒绝，恰恰是成熟的表现

“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。”

这是《人间失格》中的一句话，一语点出了很多人经常遇到的社交问题。

他们会被“不好意思”所困扰，一方面自己觉得拧巴：明明不想这么做又碍于面子，另一方面又害怕会伤害到对方。

实际上，对方没你想的那么脆弱，彼此的感情也没这么容易破裂。

聪明的人，都懂得明确社交的边界，什么可以为，什么不可为，坚决不逾矩，这样做是善待自己的表现，也是成熟的标志。

电视剧《三十而已》中的钟晓芹，本来是个被领导和同事使唤惯的“便利贴”女孩，毫无原则地帮同事复印或者倒咖啡，明明都不是自己分内的事却乐此不疲地做着，搞得自己每天忙忙碌碌又毫无意义。

后来被提醒后，她想明白了，勇敢跨出这一步，大胆地当面拒绝同事的要求，那一刻，她有点羞涩又有点痛快。

因为她不再是那个单纯懵懂的女孩。举手投足间，她开始闪耀着自信的光芒。

每个人都是独立的个体，没有谁是谁的附庸，钟晓芹明白这一点后，活出了真正的自己。

二、拒绝别人，他人才会高看你一眼

我始终坚信，“斗米恩升米仇”从来就不是一句空话，不要轻易去帮别人。

如果你对别人太好，时间久了，别人就会觉得一切都是理所当然，这样的故事我们见过太多、听过太多，知恩图报在幽微的人性面前是不可企及的要求。

你千万别以为越热心帮别人，对自己越好，恰恰相反，有时候冷淡点，反而可以巩固你在别人心中的地位。

为了让你做的事情有价值、让你的帮助有价值，你必须让跟你交情一般的同事或者朋友明白一点：你本没有义务帮忙。

如果对方有超过你意愿或者能力的要求，果断拒绝，拒绝得越快越好，千万别觉得“不好意思”。

有些道理越早明白越好：人到中年，时间和精力都相当有限，不是谁都配得上你的付出。

三、界限感，就是人际交往的标尺

懂得拒绝别人，本质上是树立界限感的过程。有界限感，才是人间清醒。

凡事都有边界，该挺身而出的时候绝不含糊，没有义务去做的事情绝不越界。

你的界限感里，藏着你的顶级智慧。

蓦然想到资深心理咨询师武志红提出的概念“浆糊逻辑”：指的是一种黏糊糊的人际关系，就像浆糊一样，混乱一团，你的就是我的，我的就是你的，不分彼此。

“浆糊逻辑”对人际关系是种伤害，两个刺猬靠得太近会刺痛彼此，两个人同样如此。人际交往中，难免有矛盾和冲突产生，走得太近，是一场灾难。

要想避免这些问题，要树立 “边界意识”，我是我，你是你，有些事我可以帮你，有些事我坚决不管，不随便插手别人的事。理顺这些原则，相处轻松，简单实在。

人生难得是坦荡、清醒和真实，管他什么“不好意思”，自己舒服才是王道。

最后以一句话结尾：“尽力而为是态度，量力而行是智慧”。

对于别人，你不用有求必应，取悦自己，才是贯彻一生的课题。

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